【导读】:女人多病,很大原因在于体内毒素堆积。要想远离疾病,最重要的就是清走毒素。下面,小编为你介绍6大食物,保证让你无毒一身轻。
1、猪血:猪血润肠排毒
猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后,能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应,从而使这些有毒有害物排出体外。
2、鲜果汁和菜汁:鲜果汁和菜汁
鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性,从而将积聚在中的毒素溶解,然后排出体外。
3、菌类食物:菌类食物清血解毒
如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能,增加体内免疫球蛋白的含量,兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。
4、绿豆:绿豆可解酒毒
绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。
5、海带:海带防止动脉硬化
海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,故有助于排除毒素物质。
6、含胡萝卜素较多的食物:含胡萝卜素较多的食物
这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、、木瓜、橙子、肝、牛奶、、鱼类等。