【导读】：在炎热的想要减肥，掌控饮食习惯是关键，只有做出一些小的调整才能保证瘦身的效果。秀美小编为你推荐5个夏季减肥食谱，帮助你快速瘦身成功。
早餐：红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣一把
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食，让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!
减肥食谱二：
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食，让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!
减肥食谱三：
中餐：凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗
晚餐：凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食，让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!
减肥食谱四：
早餐：南瓜枸杞大米粥、煎鸡蛋、什锦泡菜
中餐：红烧，凉拌菠菜，素炒芥兰，半个馒头
晚餐：冬瓜排骨汤，胡萝卜青椒土豆丝、凉拌茄泥
说到减肥，很多人第一个想到的就是节食法，但是这个方法往往收效甚微。其实只要安排好每日的营养摄取，打造最适合自己的减肥食谱，就可以收到很好的效果。在此小编特地为爱美的你精心准备了多样的瘦身美食，让你不论何时都能一边享受美食一边塑造好身材!
减肥食谱五：
早餐：一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯
晚餐：豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
