【导读】：腿越来越粗，越来越见不了人。不要再为自己找借口了，赶快来学习6大瘦腿，帮你减掉粗壮大小腿。
第一招按摩脚掌
第二招按摩小腿
用家中的啤酒瓶等物品从脚踝部位向小腿肚按摩，特别是小腿后部的肌肉。
第三招用脚尖走路
上楼梯时要养成只用脚尖走路的习惯。能使脚腕变得纤细。
第四招足浴
将两三滴精油和放入热水中，再放入绿茶袋。绿茶充分泡开后把双脚浸在水中。之后用两只手把水淋到上。适合的水温是接近体温的温度，这样能够消除脚部浮肿。
第五招向后扬腿
在仰卧的状态下用两手撑地，抬起腿并最大限度地扬到头顶上方。这种动作具有使腿后部肌肉伸展的效果。
第六招抬腿摇晃
仅仅是把腿放在墙上，也对消除脚腕部位的疲劳很有效果。两腿相互碰撞着摇晃，效果更佳。
