【导读】：这个方法对于懒人来说十分有效，可以不用运动，只需要在走路的时候按住胃就行了。 一、按住胃 这个方法对于懒人来说十分有效，可以不用运动，只需要在走路的时候按住胃就行了。 二、跳舞 这对于女人来说非常有利，既能起到减肚子的作用，还能让你气质更佳。 三、触摸 这个动作很简单，跟的原理差不多，但比仰卧起坐轻松一点，也有趣一点。 四、瑜伽 瑜伽对于减肚子也极为有效，它能帮你调整呼吸，让你的加速蠕动，让你轻松拥有平坦小腹。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
