【导读】：今天，小编为大家介绍的是减肚子最有效的4大运动，能帮你快速减肚子，只要你坚持去做，保证
说到仰卧起坐，大家并不陌生。为何会觉得它是减肚子最有效的运动呢？因为它对于松垮的腹部肥肉有着紧实的作用，针对性极强，但做的次数一定要适量，做多了肚子会很酸痛哦！
减肚子最有效的运动二、转呼啦圈
转呼啦圈也是非常有效的减肚子运动，因为它靠的就是腰部的力量，经常练习，不仅能减肚子，还能让腰部的线条更美。
减肚子最有效的运动三、
肚皮舞虽然是一种，但它完全就是为了减肚子而生，能帮你快速燃烧肚子上的脂肪，让你在瘦身的同时也能锻炼身体的柔韧性。
减肚子最有效的运动四、空中骑脚踏车
这个运动不仅对于瘦腿的效果十分显著，对于减肚子瘦腰也是一流的。但是动作一定要做到位，最好是睡前做。
