【导读】：你知道你是哪种水果臀吗？你又知道该如何寻找适合自己的提臀方法吗？这里应有尽有，保证让你拥有性感翘臀。
找出你的臀部类型：
芹菜臀
特点：前面和后面很难区分，拥有如此会隐形的臀部，虽然骨感但很平板，让人感觉像芹菜梗。
性格特点：奔波劳碌，没一刻停
很少女人会瘦在下半身，多半本身就很骨感，虽然视觉上很轻巧，但该丰满的地方还是不要太瘦，给自己多一点时间"坐大"吧。
萝卜臀
特点：腰和臀不一定过胖，但是臀部马鞍带过于扁平，盆骨的外扩使得肌肉向下沉，盆骨横向发展，松垮的肉肉堆在臀部下半部造成臀部下垂的现象。
性格特点：缺乏主见，依赖心重
缺少运动又拼命节食是形成这一体形的元凶，应加强臀部上局部曲线的调整运动。
蜜瓜臀
特点：蜜瓜臀的人因为腰的曲线突出，湮没了臀部顶点，整个人中段身材就像是颗圆滚滚的蜜瓜一样。
性格特点：得过且过圆滚滚
人缘很好，对生活各项事情要求不高，容易被看作得过且过，性格不积极，应先强化自己的意志，到健身房多做运动，参加规律的课程如有氧。
梨子臀
特点：腰部和臀部线条分明，但落差很大，像胖胖的梨子。下腹周围长期囤积的赘肉是造成臀部下垂的原因之一，另一个原因是腰椎变硬，肠的运动能力减弱，易囤积赘肉。
性格特点：光想没做天天胖
想得多做得少，执行力差。建议从多走路开始，把走路瘦身的方式变成生活上的习惯。
圆椒臀
特点：身材属于扁身型，臀部虽然有肉，但扁平地朝横向发展。臀部无顶点，凹陷下去，让人几乎看不到臀部。
性格特点：勇往直前长横肉
积极主动，属于勇往直前型，多半个性较化，不妨用瘦身按摩膏。因为小腹过大，肌肉拉成扁屁股的人，记得减少肚围的尺寸，有助于臀部不再横向发展。
