【导读】：想知道怎么瘦腰最快吗？哪些方法不需要运动也能达到瘦腰的效果呢？不要急，小编立马为你介绍。
瘦腰一：保暖燃脂法
据专家介绍，当人体的温度达到37度时，是我们身体新陈代谢最活跃的时候。如果你的体温过于低，将会阻碍你的新陈代谢，因此会让存积在腰间的脂肪难以燃烧。所以，不管在夏天，也不要开太冷的冷气。，更要记得保暖。
瘦腰绝招二：西柚按摩法
如果你不想运动，不妨选择用西柚按摩法。在晚上洗完澡之后，可以用西柚香薰油在你的肚皮上以顺时针方向按摩，这样不仅可以消去腰腹上的赘肉，还能帮你去除多余水分。
瘦腰绝招三：花茶瘦腰法
你的腰腹之所以会堆积赘肉，很大一部分原因在于宿便未通。而玫瑰花茶却能帮你解决此症状。你可以每天用蜜枣配合玫瑰花茶一起饮用，保证能帮你消除腰部赘肉。若长期使用，还可让你的变得更加光泽。
瘦腰绝招四：呼吸排毒法
这组呼吸排毒法，不能能帮助你快速排出的毒素和垃圾，还能帮你锻炼锻炼你的消化能力，让你以后都能避免脂肪堆积的困扰。
呼吸方法步骤：
1、坐下，挺胸坐直，开始呼吸；
2、开始收缩腹部，并大约持续20秒钟；
3、放松呼吸，并呼上一口气；
4、每一组分为16次，每天早中晚各一次即可。
