【导读】：紧实挺翘的是女人最渴望的追求，因此，小编今天特意为你介绍1分钟翘臀动作，让你立马拥有销魂的翘臀。
第二步：抓住两侧的腰部，将腰部多余的脂肪移动到别处。
第三步：从肚脐处向下推动，将刚才集中到此的脂肪，通过淋巴排出。
第四步：从腿后侧向上推动，将大腿的脂肪慢慢移动到臀部位置。
第五步：双手分别托住臀部，将臀部向上提拉，用潜记住这种感觉，让身体塑造臀部曲线。
第六步：两只手按在同一侧大腿根部，另外一只手向上推动按摩。做十次。然后，换另一侧继续。
第七步：一只手按腰，一只手向下按压推动，揉开聚到一起的肌肉筋络。
通过以上简单的七步，就能有效地减少腰部赘肉，塑造紧实上翘的性感电臀。
