【导读】：想要拥有挺拔傲人的双峰，就要练习有效的丰胸方法，小编为大家介绍四式丰胸瑜伽，简单易学，每天练练轻松拥有丰满。
瑜伽一式：简易风吹树式
瑜伽一式：简易风吹树式
做法：站立，双脚并拢。吸气，右手抬高靠近。呼气，身体倒向左侧。保持3次呼吸。吸气，身体还原。另外一侧重复同样动作。
瑜伽二式：牛面式
瑜伽二式：牛面式
做法：跪立，左腿向前抬起，将左小腿放在右小腿外侧，臀部坐在两小腿中间的地面上。吸气，左手向上，右手向下，双手背后相扣。挺直脊椎，保持4次呼吸。吸气，慢慢还原。另外一侧重复同样动作。
瑜伽三式：顶峰式
瑜伽三式：顶峰式
做法：跪坐，双臂向前伸展到最远处。臀部抬离脚跟，踩地。吸气，臀部向上抬起，使身体形成三角形。脚跟向地面下压，保持4次呼吸。呼气，屈膝触地，还原身体。重复练习两组。
瑜伽四式：简易棍棒式
瑜伽四式：简易棍棒式
做法：俯卧，十指交叉，肘关节和小臂外侧触地。吸气，脚趾踩地，使身体抬离地面，成直线。保持2-5次呼吸。呼气还原，重复练习两组。
