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爆女星瘦腰招 风骚Show出小蛮腰

SG瘦身 wpadmin 3年前 (2022-04-11) 166次浏览 0个评论

【导读】:想要学习如同般的小蛮腰吗?想要成为瘦腰达人吗?小编为你爆料众多的瘦腰方法让你风骚show出小蛮腰。

一、赵薇性感路线的走法

全球性感女星榜,赵薇新上榜,并位列第二,仅次于俄罗斯女网球手库娃。

对于自己成为性感女星,她说既意外又开心。当媒体追问其瘦身要诀时,赵薇坦言,少吃,多推脂,擦雕塑霜。

二、萧亚轩美人的呼拉圈法

1.摇呼啦圈但是如果你有脊椎上的问题的话,我还是不建议你这么做。

2.每天楼梯大约10几趟的话,不用1个月包准你的腰部变瘦肚子上的小肉肉也消掉了,体重也会轻盈些喔!试试吧!

3.吃饱饭后,慢慢的散步10-20分钟。

4.做做仰卧起坐,一天做50个便可(如果初试者则不需勉强慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的运动。如羽球、游泳、慢跑,对减小腹脂肪应该会有效果呦。

三、徐若瑄小的饮食之道

忙碌的她实在无法每天跑健身房,于是想到用跑步来代替,每天30分钟,换来好气色,整个人看来更有活力。至于她最为在意的小腹和腰,则以仰卧起坐来帮助消除,不过并不喜欢做重复动作的她,认为最好的就是跳舞。

四、林心如的瘦身“哑铃操”

在林心如的诸多减肥法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,两星期就能看到成果。

五、舒淇的保鲜膜瘦身奇法

将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,流汗之后自然便有成效,但要记得别包太长的时间,否则皮肤容易过敏。


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