• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美

金喜善瘦腿3秘诀 成功瘦腿2公分

SG瘦身 wpadmin 3年前 (2022-04-11) 142次浏览 0个评论

【导读】:韩国第一金喜善不仅拥有绝世美貌,身材更是性感火辣,特别是她那一双纤细的美腿让多少人为之羡慕。是不是很想知道她的瘦腿?今日小编独家为你透露金喜善的瘦腿3大秘诀,保证让你也能轻松减掉腿围2公分!

秘诀一、

双腿分开站立与肩膀同宽,弯曲,双脚稍稍抬起,同时屏住呼吸。呼气时脚踝用力,尽力将身体伸展开来。

秘诀二、

双脚分开与肩膀同宽,吸气,然后左腿向后伸出,举起双臂。在该状态下垫起右脚跟,呼气,放下双臂。交替双腿反复进行5次。

秘诀三、

从在椅子上,绷直、放松脚尖,使小腿肌肉有拉紧的感觉,反复进行20次。或将脚踝放在椅子或椅子靠手上,伸开双臂压腰。这不仅使腰和腿得到充分伸展,也是使腿变长的方法


有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

金喜善瘦腿3秘诀 成功瘦腿2公分
已帮助30000+人成功瘦身
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址