• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美

揭常按7穴位 消除水肿大胆秀美腿

SG瘦身 wpadmin 3年前 (2022-04-11) 148次浏览 0个评论

【导读】:你的双腿是属于哪种水肿,你知道吗?而怎样消除水肿有效瘦腿,你又知道吗?如果不知道,不要紧,小编今天教你常按以下7个消水肿穴位,就可以帮你甩掉粗腿,轻松拥有美腿。

你的双腿属于哪一种水肿?

中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。

气虚水肿型

常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内淤积,使血管内压力增加,部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙,从而产生水肿。

气滞血淤型

常见于久站的人,双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加,使肾脏排除水、钠的功能减弱,导致水、钠滞留,小便的次数和量就会减少,因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩,使下半身的肌肉放松而有弹性。

湿热肿胀型

常见于曾经喜爱运动的人,由于后来运动减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀,常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长。

常按7个穴位 消除水肿效果

1、血海

位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。

2、委中

位于后方正中央的膝窝处。

瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。

3、承筋

位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。

4、承山

位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。

5、阴陵泉

位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

瘦腿效果::本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。

6、重溜

位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。

7、大筋

位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。

瘦腿效果:消除大腿水肿。


有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

揭常按7穴位 消除水肿大胆秀美腿
已帮助30000+人成功瘦身
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址