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6大丰胸秘籍 让你的胸部二次发育

SG瘦身 wpadmin 3年前 (2022-04-11) 174次浏览 0个评论

【导读】:每个女人都想拥有完美的身材,特别是傲人的胸姿。如何让原本是“天平”的你拥有完美身线呢。下面小编就为大家介绍6大丰胸秘籍,让你胸部再次发育。

 方法一:饮食疗法

饮食疗法

食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育,可以一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分 泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用,雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分 枝,形成乳腺小管。

对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的身体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。

 方法二: 丰乳霜、丰乳膏、丰胸药

丰乳霜、丰乳膏、丰胸药

目前,市场上有不少所谓的健美丰乳霜,丰乳膏,张可颐、何超仪、孙佳君、吴君如等一众港台女们更成为各种丰胸药或丰胸膏的代言人。效果如何不得而知,产品产生的反应因人而异,而且还与 使用者的生理状态条件和遗传背景有关。经有关部门测定,大多含有雌激素特别是己烯雌酚,将它涂抹 在乳房上,确实能使乳房有所增大,但效果并不持久,停药后乳房恢复原样,尤其是它还会引起色素沉着、黑斑、月经不调等不良反应。凡是月经正常的少女,体内并不缺乏雌激素,如果为了丰乳而人为地 大量使用雌激素,即会抑制自身体内雌激素的分泌,结果弄巧成拙,反而抑制了乳房的发育。

至于服用丰胸药的妇女要注意不要大量滥用雌激素,患有甲状腺机能亢进或其它甲状腺疾病,有女性受体如卵巢、子宫、乳腺肿瘤、乳腺增生、泌乳或其他肿瘤的患者及妊娠期、哺乳期妇女禁止使用。 特殊医护期的女性请遵医嘱。

 方法三:运动丰胸

运动丰胸

这是最多人选择的丰胸方法,女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉,不能通过运动使之增大,但运动可增强乳房下面的胸肌,胸肌发达可使乳房突出,看起来乳房就会丰满一些,因此早晚做扩胸、深呼吸运动,有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳,对年轻女性更是有理想健身丰乳的活 动,不但水对乳房有“按摩作用,而且游泳有利于腹、腰肌锻炼,更可达到消除多余体脂、保持苗条 婀娜姿态的效果平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育,比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动 、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动,能促进胸部肌肉变得发达健美。

 方法四:调出好身材

内衣调出好身材

美国创造了一种“神奇胸罩”,据说慢跑者佩戴这种胸罩跑步,30天内能让胸部增大一个罩杯的级别。原理是在慢跑时锻炼佩戴者中腹部和腋下的肌肉,从而增大胸部。

好胸罩的确可使乳房的血液循环通畅,防止乳腺血流阻滞,有利于乳房发育和增强抗能力。应注意的是,胸罩的型号要与乳房大小相适应,不能太紧,尤其是少女发育期,随着乳房的发育,要及时更换适合的型号,其次,制作胸罩的材料,不要太硬,要柔软、有承托力和一定的透气性能,以薄棉布和的 确凉为好,其他化纤如尼龙等吸湿性和透气性都较差,对某些人还会引起 皮肤过敏,最好不用。胸罩的 背带不能太细太窄,应有二个手指宽度,不能用细绳代替,以免损伤皮肤。第三,每天要有一定的调节 时间,夜间就寝时应把胸罩取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,有利于局部血液循环。

方法五:针灸

针灸可以改善女性乳房健康

中医说乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经,所以针灸学上的十二条经络中,以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。

建议在进行针灸丰胸前,先找合格的中医师诊断一下,如果脾胃功能不好,要先调养你的脾胃,或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝,再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”,换言之,必须达到“胃气充足,肝气条达,冲、任、带脉充盛顺畅”的条件,三者协调,丰胸目的才能顺利达成。

 方法六:精油丰胸+自我按摩

精油丰胸+自我按摩法

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,首先调好精油:玫瑰2滴+茴香4滴+ 天竺葵3滴+20ml甜杏仁或玫瑰2滴+依兰5滴+佛手柑3滴+20ml甜杏仁,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分 ,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。

方法如下:

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由 乳沟 处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。


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