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瘦脸按摩操 7天赶走水肿胖脸瘦一圈

SG瘦身 wpadmin 3年前 (2022-04-11) 170次浏览 0个评论

【导读】:炎炎夏日,想要扎起小却怕露出臃肿的大胖脸?这怎么能行!想知道如何瘦脸最快最有效?那么赶紧趁现在做小编以下介绍的这套瘦脸按摩,只要将几个简单到位的按摩手法,融入到瘦脸的方法中,想要消除面部水肿与…

瘦脸按摩操 7天赶走水肿胖脸瘦一圈

7天将面部的肉水肿通通击退,靠的就是各做一次瘦脸按摩,让整个面部的经络打通,刺激血液循环,加速新陈代谢,让毒素与老旧废物流动起来,同时放松面部肌肉,再加以收紧,整个面部轮廓变得紧致细腻,又立体精致!

瘦脸按摩操 7天赶走水肿胖脸瘦一圈

STEP 1

双手打开,用手掌的根部放于下巴左右两侧,利用手掌较为柔软的肌肉,一边轻轻按压下巴两侧,一边利用手掌的温度为面部加温。

然后用手掌根部缓缓往上轻擦侧脸,到达两腮的时候,手掌完全贴于脸上,掌心捂热侧脸,手指也随即触碰左右两侧的太阳穴,而手掌离开面部,用指腹按压太阳穴,3个动作各持续1秒。

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STEP 2

同样打开手掌,手指伸直并拢,捂在左右脸之上,手掌覆盖眼部、面部以及嘴角两侧,1秒后轻轻往外侧移动手掌,令鼻子两侧及眼部露出,手指松开,用掌心按着嘴巴两侧的面部上1秒。然后继续移动手掌,此时用食指一侧轻擦并提拉侧脸肌肉,同样是保持1秒。

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STEP 3

手指并拢,扶在下巴前方,手指指腹遮挡整个下巴,然后顺着嘴巴往上轻轻按压至嘴巴上方,一直到达鼻子左右两侧的面部,即周围,每个部位均按压1秒。

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STEP 4

手掌打开,手指自然伸直并拢,利用第二关节的部位,从脸颊的内侧,以波浪式往外轻擦按摩。然后用中指的指腹,从左右颧骨下方开始,如图所示,按摩整个面部。在继续用中指的指腹,着重点按整个发线。

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STEP 5

打开手掌,一上一下地分别用双手包着右侧额头和左侧下巴,轻轻施压,让热力传到面部上,在换方向,以同样的方式温热左侧额头和右侧下巴。

用掌心捂着眼睛数秒,期间深呼吸,然后用手掌的根部,在眼眉上方开始,往上轻轻推压额头。

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STEP 6

手指并拢,按在左右外眼角的外侧,闭上眼睛,用指腹轻轻地缓慢点按,在分别用指腹按摩眼部下方的部位,然后伸直手指,从颈部两侧开始,用小拇指的外侧往上提拉下颌、下巴及颈部。

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STEP 7

打开手掌,手指并拢伸直,用手指从左右锁骨的之间开始,沿着锁骨往外以波浪式上下交替地轻擦。分别按摩完左右两侧的锁骨后,并拢的指腹按在锁骨之间,轻轻地一螺旋式打圈按摩。最后别忘了按摩耳朵前方,同样是用指腹打圈按压。


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