【导读】：很多女性的腿型不够直、不够细、不够美，多数是与平时的走路姿势或坐姿的不正确相关，那么试试以下mm的瘦腿美腿方法吧，利用简单的生活素材，帮你拯救不完美腿型。
小窍门塑美腿 解救不完美腿型
绑带瘦大腿 神奇浴巾
每天20分钟，大腿即瘦2.5厘米
1、 取一条长方形的浴巾，对折成长条状。
2、 将长浴巾从臂后穿过腋下。
3、 往上再绕过肩膀在脖子后面打结。
Point：让背部有很紧的感觉，绑带时做任何事都ok。
原来如此：
绑上浴巾后，会让原本因姿势不正而弯曲的肋骨保持在正常位置，如此一来便挺直了，进而矫正扭曲变形的脊椎和骨盆。连带刺激到大腿肌肉不断用力，不知不觉中大腿默默的燃烧热量。
小窍门塑美腿 解救不完美腿型
赶走肌肉小萝卜 泡汤的魔法
边洗澡边瘦身
1、 以水温36-37度间最适合进行一般正常的泡澡程序。
2、 泡澡时尽量将整双脚都浸入水中，每泡5分钟起身一起。
3、 休息5分钟后再继续泡澡。
贴士：
原来如此：
产生萝卜腿最主要的原因之一是下肢血液循环不良导致，透过泡汤时重复静脉高压运动，能缓和腿部血液蓄积，即可在久站或运动后，降低萝卜腿的发生。
小窍门塑美腿 解救不完美腿型
消除上O型腿 退8步魔法
每天2次，让脚记住正确的走路方式
1、 抬头挺胸向后跨一步，稍微大步直直往后跨步。
2、 走路仍要保持抬头挺胸，脚踝弯曲，脚板直接落地。
3、 第8步双脚并拢，每天做2次就ok。
Point：后退时，脚踝一定要向前微微弯曲，脚跟一定要着地。
原来如此：
平常不经意的姿势，造成腿部骨骼和肌肉变形，久而久之身体也忘记原来的走路方式，靠着倒退走的方式，可以让身体重新习惯正确的走路姿势，并运动到大腿内侧和臀部的肌肉，对付O型腿也很有效哦。
