【导读】：对于很多OL来说，一天可能会在坐上8个小时甚至更多的时间，慢慢地会发现整双腿越来越粗壮。其实只要找准腿部按摩部位，每天进行自我按摩，你会发现在不知不觉中，双腿竟被拉长3CM！ 1.全方位消脂按摩 双手掌心紧贴腿部，四指并拢，大拇指用力押住腿部肌肉，从脚跟的淋巴节处中速向上旋转，两手旋转的方向必须相反。双腿各2-3分钟。 2.巩固线条 腿部全部离开地面，上身抬起，臀部支撑身体平衡，双手按住上部大腿中部，轻轻按摩。这样可以消除腿部的浮肿，让双腿更加有弹性，修长腿部线条。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
