【导读】：女人天生爱美，“先天不足”后天弥补，让身材更具诱惑力。天使面容和魔鬼身材是女性的终极追求和梦想，除了快速整形术外，完美的体形，丰满的完全可以通过自己平常的“修炼”得到。
第一招 针灸丰胸
我们要知道为什么有的胸部丰满有的平坦。除了遗传因素以外，主要是内分泌失调，雌激素低下，荷尔蒙分泌不平衡，乳腺细胞对雌激素的反应能力及敏感性低下，或乳房的始基细胞数量不足，甚至发育时期药 物服用不当中断了乳房的正常发育以及受到外伤等所致。
由此看来，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一大关键。通过中医调理，能有效调节内分泌。中医向来以安全无著称，而且费用相对低廉，受到大众的追捧。
针灸作用很大，根据不同的穴位既可减肥，又可丰胸。中医学原理，针灸能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性激活乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送 营养，以达丰胸功效。据说，田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针灸所赐。
第二招 中药丰胸
中医认为肾主生殖发育，女性乳房发育不良，第二性征不明显，多因肝肾之虚所致。所以中医丰胸就是运用祖国医学原理，从补肝益肾，健脾养胃入手全面调节机体内分泌功能，使机体雌性荷尔蒙分泌水平增加 ，以促进乳房二次发育从而达到使乳房丰满，坚挺的目的。
从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之医生合理根据每人的不同情况对症用药。故不但丰胸效果颇佳，而且在丰乳的同时还可增强体质，提高抗病能力，改善睡眠，使之精力充沛，提高记忆力，调节月经，推迟绝，延缓衰老，尤其是体质虚弱多病者更加适用。
第三招 呼吸丰胸
正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果哦。为提升下垂乳房的呼吸法，是通常的胸式吸法。
1、在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；
2、挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。
3、用4秒时间徐徐呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8 次。
第四招 药膳丰胸
“医食同源”，药膳可治疗各类疾病，丰胸自然不在话下。林昕推荐三款药膳，制作方法也十分简单
[淮药粥]
用料 淮山药100克，大米200克
作法 淮山药切片，米淘净，如常煮粥法，以熟烂为宜。
[苡仁粥]
用料 苡仁150克，白米250克
作法 苡仁，白米淘净，如常煮粥法，食时，加白糖或红糖少许。
[鲫鱼五味汤]
用料 鲫鱼500克，五味子10克
作法 先将五味子洗净，熬水去渣，再将鲫鱼入五味子汤中，煮熟食之。
Tips：
其实还有一个秘诀可事半功倍，就是懂得把握时机。在月经来的第11、12、13的3天为丰胸最佳时期，或 第18、19、20、21、22、23、24天7天为次佳时期。
