1、将沙子洗净、晾干，与返潮的瓜子花生混合（如果没有沙子，也可以将此步骤省略）。 2、放入铁锅内，小火。开始翻炒（一定要用小火），频繁的翻炒。 3、慢慢的沙子的温度会变热，当听见轻微的响声时，灭火，继续翻炒，用余热吸收瓜子里的潮气。 4、虽然口感会稍微差一点，但是也还是不错的。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
