1、沐浴水疗 ***
招数详解：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、 *** 胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露， *** 胸部。
成效分析：短时间的低温 *** ，能改善乳腺组织营养，提高张力，促进其生长。利用水对胸部的冲击 *** 作用，还能让乳晕颜色及 *** 形状更加漂亮。
2、青木瓜丰胸
招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
成效分析：因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能 *** 女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果更佳。
3、强化天然Bra
招数详解：沐浴后，给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大，重复20次，以强化颈部肌肉;用z由下往上，由外往内将 *** 往上提升，再将 *** 延伸至胸部上方到颈项的部位，手法同样为向上提升， *** 5分钟左右。
成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令 *** 突出坚挺。
