1、银耳用冷水泡发后洗净,剪成小碎块。 2、锅内加入清水,放入银耳,大火煮开后,调成小火,盖上盖子,煮20分钟。 3、放入洗净的红枣,然后继续煮20分钟。 4、煮好后别着急开盖,焖10分钟 根据自己的口味加冰糖,搅拌融化。 5、倒入牛奶即可。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
