秋葵，又名秋葵、牛角包、茄子。秋葵含有大量粘液，富含维生素C和锌、硒等微量元素，能补充人体所需营养，增强免疫力。
秋葵中的钙含量也很高。此外，秋葵热量低，饱腹感强，对缺乏运动、体脂高的男性维持体重有好处。
黄秋葵还有独特的补肾功能，所以男性朋友，尤其是中老年男性吃它是有好处的。
黄秋葵具有抗疲劳、增强身体耐力的作用，其粘液中含有少量类似激素的天然物质。它是一种营养健康的蔬菜，世界上许多国家都将秋葵作为男性壮阳滋补品。
秋葵，分为秋葵，嫩的时候是绿色的。另一种是秋葵，嫩的时候是红色的，两种的食用效果是一样的。
秋葵常见的做法很简单，凉拌秋葵、炒秋葵肉、水煮秋葵、炒秋葵蛋、红椒炒秋葵等等。
我的 *** 非常简单，
焯一下，然后用蒜泥和酱油调味，或者红烧茄子。
更好先把水焯一下，然后根据自己的喜好来煮。
