都说男人太难，各种责任和负担都压在男人身上。在外，要拿下酒场，争取事业；在里面，你要做家务，做一个温柔的男人。
有时候经常会在辛苦工作后“腰酸背痛”，感觉身体被切割了空，甚至长期受其折磨…
腰痛的原因有很多，比如“腰肌劳损”、“腰椎间盘突出”。
但是，有一种病是大家很容易忽略的——“强直性脊柱炎”。
说起强直性脊柱炎，似乎给人一种“很遥远”的感觉，但强直性脊柱炎是一种很常见的风湿性疾病。
今天，让我们认识到背痛，不要让它蒙蔽了我们的双眼！
强直性脊柱炎的特点之一是患者会逐渐出现背部或骶髂部疼痛和/或晨僵，半夜醒来疼痛。很难翻身。早上起床或久坐后，站起来时腰部僵硬明显。特别是在疾病活动未控制阶段，上述症状会更加明显；因此，患者经常描述自己根本睡不着觉，熬夜早起成了这些患者不得不采取的对策。但这种不健康的生活方式，从长远来看，为身体埋下了其他健康隐患。
炎性腰痛是强直性脊柱炎的一个突出特征，不同于急慢性运动损伤引起的机械性腰痛，如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
强直性脊柱炎的“炎性腰痛”有以下特点:
慢性腰痛> 3个月；发生时年龄大30分钟；活动好转后，其余不能缓解。
虽然强直性脊柱炎的炎症性腰痛和背痛可以得到缓解，但不能有效缓解炎症进展、骨质破坏和骨赘形成。
虽然这种病暂时无法治愈，但在早期是可以有效控制并彻底缓解的。尤其是发病前几年，如果接受正规的诊疗，不擅自停药，效果不会太差，未来5-10年的生活质量是有保障的。
强直性脊柱炎，乍一看很多人以为是骨科疾病，但其实强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病。
这个病很烦，但不可怕。做好打“长期游击战”的准备。这个诱发因素有一部分是胃引起的，所以吃的时候要小心。
更好能做灵活的拉伸运动，如游泳、单杠、瑜伽等。，防止肌肉僵硬，关节粘连等等。但是注意不要在发病阶段。
这种患者平时要注意坐、站、躺、走的姿势，因为容易出现脊柱畸形和僵硬。睡觉的时候，要睡硬板床。坐和站的时候要挺胸收腹。桌子要够高，不然会不自觉的弯下腰。
