#儿童保育办公室#
相信很多宝贝爸爸妈妈都遇到过这样的烦恼。晚上10点以后，孩子精力异常旺盛，被哄着也不睡觉。然而，辛苦了一整天的宝贝爸爸妈妈们却濒临崩溃，焦虑无助，面对婴幼儿却无法讲道理，也无法惩罚。
我自己也经历过这样的困境，深知养孩子的不易。孩子两岁左右的时候，有一天晚上十一点，孩子不肯睡觉，就发脾气了。后来冷静下来，觉得自己解决不了这个问题。我反思我爸妈是怎么把我们兄妹养大来解决这个问题的。突然觉得，我们年轻的时候好像没有这种问题。印象中，小时候家里没有电。天黑了，我们就上床，过一会儿就睡着了，尤其是冬天。我们晚上五六点就睡觉了，第二天醒来。大致来说，睡十几个小时很正常。即使晚上小便，起床，再上床，听着父母兄弟姐妹的声音，也很快会睡着。在过去的历史中，似乎不存在婴儿不睡觉的问题。看看家里的灯，看看窗外的灯，答案就出来了。
婴儿晚上不能按时睡觉的原因是灯光太亮。在我们的遗传基因中，我们有白天活动，晚上休息的代码。现在随着社会的发展，答案是晚上的灯光和声音干扰了孩子的正常睡眠。我立即行动，把家里厚厚的遮阳隔音窗帘换了，晚上八九点带孩子关灯睡觉。事实证明，在完全黑暗安静的环境下，我的孩子甚至在八点钟就能在十分钟内入睡。后来我把这个 *** 推荐给了几个被同样问题困扰的同学朋友，很好的解决了问题。
因此，给孩子创造一个安静黑暗的睡眠环境，可以有效解决婴幼儿不能按时睡觉的问题。
