老年人脚肿(老年人总是容易脚肿)
有人说，老年人腿部肿胀是病情严重的征兆，需要引起重视，尽早去医院治疗。这是真的吗？其实老年人腿肿是通病，早上起来还是好好的。出去散步，回来腿就肿了，感觉鞋子很紧。有的肿了一条腿，有的肿了两条腿。那么是什么原因导致老年人腿部浮肿呢？严重吗？今天就来说说这个话题吧！
其实老年人的腿肿分生理性和病理性，生理性的比较常见。老年人出现腿肿的时候，不要太紧张。他们应该简单地评估它是生理性的还是病理性的，看看是否有任何伴随的症状。而不是听人说脚肿会导致心力衰竭、肾衰竭、大病等等，造成不必要的恐慌。
生理上，主要是老年人衰老，部分身体机能下降，血液循环不畅造成的。我们说人未老先老，老年人的下肢血液循环容易因衰老而血液回流缓慢。再加上运动量减少，腿部肌肉松弛，下肢静脉瓣膜功能不全，导致静脉血液回流障碍，瘀血阻滞在下肢，容易引起脚背水肿，逐渐发展到小腿甚至膝盖。
此外，老年人牙齿松动或脱落，口腔大不如前，食欲差，胃肠吸收功能差，相对容易营养不良，导致蛋白质低，下肢水肿。这种生理性足肿往往没有其他伴随症状，只有足肿。即使去医院检查，心脏、肾脏、血管等都没有问题。，不过是脚肿。不用担心这些生理上的。平时一些日常生活方式，注意调整是可以改善的，后面会介绍。
当然，除了生理性的因为衰老导致的脚肿，还有病理性的。病理性足肿是指各种病理原因引起的下肢水肿，我们要注意。常见因素有很多，如心源性、肾源性、肝源性、内分泌性等，常伴有其他症状。
1.心源性水肿是指心脏疾病引起的水肿，如压迫性心包炎、右心衰竭等。这类水肿在身体下垂部位比较明显，如眼睑水肿、下肢水肿等。一般活动后明显，躺下后可缓解，常伴有心慌、气短、胸闷、食欲不振、少尿，甚至夜间阵发性呼吸困难等症状。
2.肾源性水肿是指肾脏相关疾病引起的水肿，如肾炎、肾病综合征或肾功能衰竭，常伴有腰疼、腰痛、少尿、血尿或蛋白尿。可分为肾炎性水肿和肾病性水肿。肾炎性水肿是由于肾小球滤过率下降，肾小管重吸收功能正常，水钠潴留引起的水肿，表现为眼睑和面部水肿，逐渐发展到全身。肾病性水肿是肾小球滤过功能异常导致蛋白质丢失，导致血浆胶体渗透压降低，全身水肿，尤其是夜间。
三是肝源性水肿，主要由肝硬化失代偿、腹水、下肢肿胀等引起。，常伴有黄疸、肝掌、蜘蛛痣、肝区疼痛、肝功能异常等。
4.下肢静脉功能不全引起的水肿，如下肢深静脉血栓形成、下肢静脉曲张等。，导致下肢静脉血液回流受阻，下肢血容量增加而引起的下肢水肿；常伴有腿麻、腿痛或蚯蚓腿。
五、营养不良性水肿，这主要是由于长期慢性消耗性疾病(如肿瘤、癌症)，或消化系统功能退化导致营养不良、低蛋白血症，导致血浆胶体渗透压降低而出现水肿。
6.药物引起的水肿。长期使用一些皮质类固醇、甘草制剂、钙拮抗剂(硝苯地平)等。，影响肾脏的过滤和重吸收功能，引起水钠潴留和水肿；还有一些药物通过抑制心脏或肝脏引起水肿。
7.内分泌水肿，如甲状腺功能减退、抗利尿激素分泌异常综合征等。甲低水肿主要是面部水肿，常伴有表情淡漠、反应迟钝、记忆力减退、脱发、心率减慢等。
还有的是肌肉肿瘤、神经肿瘤、骨肿瘤或淋巴系统疾病引起的，少数人可能是局部下肢静脉瓣膜炎症或衰竭引起的。
老人脚肿怎么办？对于没有其他伴随症状或检查后未找到原因的足部肿胀，建议:
1.适当运动，避免久坐，多做踮脚运动，加强小腿肌肉锻炼，改善下肢血液循环；
第二，平时休息或晚上睡觉时，抬高双腿，促进下肢血液流向心脏；
第三，适当注意营养，摄入优质蛋白质，如鱼肉、蛋奶，做成易消化的鱼汤、豆腐、蛋羹等；
4.外出散步时，可以穿上弹力袜，有助于收缩下肢静脉，促进血液回流；
5.可以喝一些能利尿的茶，如玉米须、蒲公英等主水代替茶；
对于有明显症状者，或上述无症状者，通过生活调理未改善甚至加重者，应到医院进行相关检查；比如心慌气短，就要做心电图、彩超等检查，检查是否是心源性水肿；如果有黄疸、肝区疼痛，要做肝胆b超、肝功能、血常规等检查，检查肝源性水肿；如果有腰痛、少尿、血尿或大量泡沫尿，要做尿常规、b超、肾功能检查等。，并检查肾源性水肿。以及其他原因对应的其他症状，要完善相关检查，找出原因，进行针对性治疗。
总之，如果出现足肿，要学会做简单的自我分析，回忆以前的病史和一些伴随症状，评估可能引起什么疾病，这样才能准确的去相关科室治疗。对于逐渐出现的没有任何症状的水肿，可以先调整生活，观察是否有改善。不要太紧张。
