1、主料：雪梨1个、鲜百合1个。 2、辅料：银耳半朵、老冰糖1块、枸杞10粒。 3、放在清水里泡洗一下，雪梨削皮备用准备新鲜百合一个，老冰糖一块。 4、百合去外面老瓣，掰开洗净盛在容器里面备用。 5、雪梨切块，在炖盅内放上泡好的银耳，百合，雪梨，冰糖，兑纯净水淹没食材。 6、炖盅内炖2小时即可，出锅放入枸杞。 7、营养美味的雪梨银耳汤做好了。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
