01什么是甲状腺肿？
甲状腺肿是一种常见的形态学病变。甲亢、甲状腺结节、甲状腺炎患者可发展为甲状腺肿，某些食物也可引起甲状腺肿。
02如何判断甲状腺是否肿大？
对于甲状腺肿，我们可以自己判断。首先要准备一面镜子，把脖子稍微抬高后靠，让脖子在镜子前充分展现出来。照镜子看看甲状腺是否肿大，两侧对称，一侧增大。
我们可以把食指、中指、无名指、三指并在一起，从脖子中间沿着两边从上到下轻轻触摸，看看有没有结节或者肿胀。吞咽时，触摸颈部甲状腺的位置，看能否摸到坚硬的结节，或者柔软的小凸起、小肿块。
03甲状腺肿可分为三度。
I度:看不到甲状腺，但能摸到。吞咽时，肿块可随颈部上下移动。
ⅱ度:可以看到或摸到甲状腺肿大，但在胸锁乳突肌内。用力将头转向一侧，可以看到或摸到坚硬的胸锁乳突肌。
ⅲ度:甲状腺肿大超过胸锁乳突肌外缘。
如果你能感觉到，那么你需要去医院检查你的甲状腺。
04容易引起甲状腺肿大的食物
▲豌豆和花生:长期食用豌豆和花生可能会引起甲状腺肿大。这些食物能产生一种5-乙烯-2-硫-氧-氮五环物质，具有甲状腺肿的作用。
▲黄豆:长期食用黄豆还会阻碍甲状腺激素在肠道内的多次吸收，造成粪便中甲状腺激素的流失增加，进而导致甲状腺激素的相对缺乏。
▲萝卜:萝卜中含有硫脲类致甲状腺肿物质，可引起甲状腺肿大。
温馨提示:平时偶尔吃一次没关系，但更好不要长期大量食用。保护好自己的身体才是最重要的。
