儿童近视(为什么儿童特别容易近视?)
如今移动互联网时代,各种电子产品层出不穷。孩子经常看电子屏幕,容易导致视力下降和近视。除此之外,还有几样东西会伤害孩子的视力。让我们一起来看看它们:
儿童视力下降的几个原因
1.孩子长时间玩手机
有些家长为了让孩子冷静下来,就给孩子玩手机或者其他电子产品。孩子用电子产品时间太长,视力自然会下降。
2.睡觉时光线太亮。
日光浴可以让孩子的身体产生更多的维生素D,有助于钙的吸收和骨骼的发育。但家长要注意避免阳光直射到孩子的眼睛。强光长时间 *** 眼球,可能引起近视。另外,晚上睡觉一定要关灯,以免孩子眼睛周围的皮肤感受到光线,影响睡眠质量。
3.拍照时忘了关闪光灯
有些家长喜欢给宝宝拍照,记录宝宝的成长。有时候为了获得更好的效果,会使用闪光灯。孩子还在发育阶段,使用闪光灯会影响视网膜眼经络的发育,导致近视。
怎么保护孩子的眼睛?
1.不要关灯玩手机。
关灯后,室内光线昏暗。如果这个时候继续玩手机,只会让眼睛不舒服,增加近视。所以,家长千万不要让孩子关灯玩手机。
2.不要用手揉眼睛
眼睛里有异物,家长千万不要让孩子用手去揉。孩子手上有很多细菌,揉眼睛很容易把细菌带入眼睛,引起眼睛不适。所以,接触眼睛前一定要洗手。
日常生活中,家长要多给孩子吃富含钙和蛋白质的食物,如牛奶、西红柿、香蕉、苹果等。这些食物可以保护视力,降低患近视的风险。
4.正确书写和坐姿。
许多孩子喜欢在肚子上或弯腰上写字,这些坏习惯会影响他们的视力健康。所以家长要让孩子养成正确的书写习惯,不要让孩子太靠近书本。
5.定期做眼保健操。
孩子在学校会做眼保健操,在家也要做眼保健操。眼保健操可以有效缓解眼睛疲劳,让眼睛得到一定的休息。
小贴士:
眼睛对孩子很重要,关系到未来。所以家长要让孩子从小养成良好的用眼习惯,千万不要让孩子长时间玩手机,多吃对眼睛有好处的食物。