经络不通过身体，就会疼。六种 *** 打开你身体的经络，经常做得更好。
文/爱问360
大多数人都熟悉养生，他们已经融入到生活的细节中。然而，很多人虽然知道养生对身体有益，却对养生“二和尚摸不着头脑”。如果他们不注意用科学的 *** 养生，其实就是在鬼混，甚至对身体造成一些伤害。
一般来说，疼痛是没有意义的。相信是很多养生人士经常挂在嘴边的一句话，它连接的是经络。这样才能避免各种身体上的痛苦。一旦人体内的经络被堵塞，身体往往会表现出这些不舒服的症状。
【经络不通，身体表现】
1.身体会出现酸痛。
大部分经络不通的人，身体经常会酸痛。不仅大腿酸痛难忍，即使不长期站立，还是会酸痛难忍。稍加 *** ，症状会有所缓解，但不能完全消失。
造成这种情况的原因往往是体内经络不通造成的。
2、出汗，但局部感冒。
经络不通的人，往往会出现局部发冷的情况。即使在炎热的夏天，他们的手和脚仍然处于寒冷状态，身体的其他部位是温暖的，但每当他们触摸他们的手和脚时，他们都是冷的。这种情况是经络不通造成的。因为血液循环太慢，手脚冰凉。
3.肥胖。
身体肥胖还会导致经络过度堵塞，出现各种不适症状，如难以忍受的酸痛、局部发冷、全身无力等。，这些都是由于身体的循环功能减弱，所以爆发了很多不适症状。
经络不畅，这是中医的说法。人体的经络是由很多穴位组成的。一旦任何一个穴位被堵塞，都会让身体极度不适。从养生的角度来说，只有打通经络，身体才能保持更加强壮和舒适。日常生活中疏通经络的 *** 主要集中在以下六种。
【如果打通体内经络】
1.采取刮痧的 *** 。
学过养生的人都知道，在现实生活中，刮痧也是疏通经络的更佳 *** 之一。它不仅可以消除和代谢体内的内热，还可以通过按压穴位和 *** 穴位来疏通经络，从而加速体内血液的循环，使身体处于更健康的状态。
2.定期梳头
头部作为人体最重要的器官，是很多穴位的聚集点。所以在日常生活中，可以用牛角制成的梳子梳头，不仅可以保持头脑清醒，还可以通过穴位的 *** 和按压来疏通经络，为身体下部的经络循环打下基础。
3.多按足三里的穴位。
每个养生的人对足三里的穴位都不陌生。如果你感觉到身体出现了以上三种症状，说明经络已经被堵塞了。这时候不妨按压足三里的穴位，促进体内各种细胞和经络的流动速度。同时可以彻底打通堵塞的经络，减少堵塞经络的发生，从而缓解身体各种酸痛不适症状的发生。
4.多按压耳朵后面的区域。
要通过按压来打通身体的经络，耳后也是很多穴位和经络集中的地方。但是压耳朵的时候，相对于身体的其他穴位和经络来说是比较脆弱的。所以控制好使用的工具和力度是非常重要的。
按压耳穴时，更好在皮肤上涂抹一些精油和护肤品，避免过度拉扯损伤耳后娇嫩的皮肤。而且要循序渐进，不能操之过急，否则只会伤害身体，对养生和健康没有任何好处。
5.适当运动，泡脚
为了彻底打通身体的经络，适当的运动是必要的。只有身体的元气充足了，身体的细胞和内循环能力才能加强，经络也才能畅通，经络自然就能减少堵塞。
6.减少酒精摄入和 *** 。
有养生意识的人认为，一定要与酒精保持敬而远之的距离，对于经络不通畅的人，要尽量减少酒精的摄入。酒精不仅会伤害肝脏，还会堵塞身体的经络。所以应该尽量避免。
参考资料:
1.“经络不通了怎么办？推荐5种经络 *** ”
2.《经络不通时疏通经络的十种最有效 *** 》
3.《经络不通时疏通经络的十种 *** 》
