1、首先将鸡肉剁块洗干净，装在盘子里备用。 2、准备一些青红椒先净，切好； 3、姜去皮后洗干净，切细备用。 4、烧热锅放油，将鸡肉倒入锅里用大火翻炒3分钟。 5、把鸡肉的水分炒出来了之后，再放入姜丝一起炒几下去掉腥味。 6、在炒过的鸡肉中加入清水，待水烧开之后，放入少许盐，料酒，生抽，用大火焖8分钟。 7、锅里鸡肉还有一些汤汁的时候，将青红椒一起放进去再焖1分钟。 8、青红椒熟了之后大火收汁，关火装盘就可享用了。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
