无论身体有多瘦，臉多肉的就非常容易看起来顯胖！小紅書上一位美容护肤師就公開，臉胖這樣也是有分不一样類型，還加碼超簡單瘦臉操，連雙下颌、咀嚼肌都能够輕鬆瘦！
脂肪型臉
脂肪型臉從表面看起来臉頰比较膨，可是用劲牙齿咬合時咬肌處不會突显，咀嚼肌都不會特別肌肉僵硬，這種臉型便是脂肪型臉。脂肪型臉除开做瘦臉操以外，配搭减肥減脂实际效果會更强。
咀嚼肌型臉
將雙手放到臉頰下顎角處，並用劲咬緊牙關，假如体会耳朵垂正下方的全身肌肉變化，并且出现又大又硬還的塊狀物的話，就意味着给你可能是咀嚼肌型臉！咀嚼肌型臉建議平時能够多留意咬合習慣，盡量減少咬合硬块，並有心識的讓用側面靠前的牙齒細細咬合。
水腫型臉
水腫型臉能够說是最好是判斷的～大部分要是清晨醒来發現自身的臉頰、眼睑浮腫嚴重，且平时在下午時双眼明顯比早晨大，那便是水腫臉！水腫臉建議临睡前3-4小時防止饮水，平時少吃重囗味食材。
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瘦臉操STEP1：嘴唇開合
最先將嘴唇張大德O型，維持5秒後再將嘴唇閉起成一字形，一樣堅持5秒。這一組動作每日重複10次，能够堅持緊實臉部，運動到臉頰多肉處。
瘦臉操STEP2：往上頂吊顶天花板
接著往上抬頭，嘴唇面對吊顶天花板，盡量將嘴往上嘟起，往上要頂吊顶天花板的感觉，維持10秒後再放鬆，這一組動作每日做10次。這一步能够堅持訓練下顎線條，還能緊實雙下颌，讓臉部線條不會那麼鬆垮～
瘦臉操STEP3：舌頭頂鼻头
最後一步則外伸舌頭，並作出用舌头觸碰鼻头的動作～堅持5秒後再学会放下，這一步一樣能够運動到下颌、下顎線條，還能矯正短下巴跟嘴形不好看问題！這一組動作每日做10次。
