橡胶球减肥操第一步 1.左脚在前，右脚再后，双脚前后交叉站立，双手抓着橡胶球； 2.将球放下来，在膝盖旁边，双脚弯曲； 3.其他部位不动，双手将球抬起放在左大腿上，换另一只脚在前，继续练习。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
