橡胶球减肥操第三步 1.双脚分开站立,步伐要大一些,上身站直; 2.双手抱住橡胶球,放在右边身侧; 3.向左转动身体,同时将橡胶球往左上方抬起; 4.在这个过程中,双脚都要伸直,同时右脚脚跟要抬起。 有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)