橡胶球减肥操第四步 1.左右脚脚尖向外，同时左脚向后退一小步； 2.双手抱球，向后弯曲，把球放在后脑勺处； 3.双手将球上举，双手要伸直； 4.同时双脚伸直，身体重心上移。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
