• 神奇的瘦身利器让你轻松瘦身,放心变美

4个简单的小妙招就能帮你打造迷人美颈(2)

古诗文杂谈 wpadmin 3年前 (2022-04-24) 142次浏览 0个评论

  三、侧弯曲

  1.端坐在凳子上,身体放松

  2.头部侧向右边,用力往下压,尽量使右耳贴在右肩上,保持动作10秒;

  3.然后回到原位,换成侧向左边。

  4.如此重复动作30次。

  这个动作可以拉伸脖子侧面的多余脂肪增加脖子的运动量,瘦脖子的效果非常好。

 

4个简单的小妙招就能帮你打造迷人美颈(2)

  四、按摩

  洗澡的时候坐在浴缸中,让热水浸没过脖子,停留片刻,然后起来,用手在脖子上捏一捏按一按,是瘦脖子的最快方法

  早上洗脸的时候,用冷热水交替洗脖子,可以促进脖子血液循环,然后再用手轻轻拍打脖子。

  晚上睡觉前在脖子上敷补水型面膜,防止脖子因瘦下来而产生皱纹。

  本文由)小编编辑整理,请勿转载,如需转载,请注明文章来源路径


有肥胖困扰?专业瘦身老师教你1天瘦1斤

添加微信咨询:A-noweixin (手机长按可复制,加好友)

4个简单的小妙招就能帮你打造迷人美颈(2)
已帮助30000+人成功瘦身
喜欢 (0)
发表我的评论
取消评论
表情 贴图 加粗 删除线 居中 斜体 签到

Hi,您需要填写昵称和邮箱!

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址