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中国有句俗语：“宰相肚里能撑船”，意思是说一个人宽宏大量，大人有大量，古代的宰相只一位，而现在我们身边就有很多“宰相”，每天挺着大肚子苦不堪言。对于很多人来说，瘦肚子是最难的事情，首先腹部是最不容易被运动到的位置，如果不刻意锻炼的话，就很难瘦下来，另外，很多人一发胖就会首先胖肚子，因此就导致肚子越来越大。那么，腹部瘦身减肥方法有哪些呢？有没有能够快速见效的腹部减肥方法呢？
中国有句俗语：“宰相肚里能撑船”，意思是说一个人宽宏大量，大人有大量，古代的宰相只一位，而现在我们身边就有很多“宰相”，每天挺着大肚子苦不堪言。对于很多人来说，瘦肚子是最难的事情，首先腹部是最不容易被运动到的位置，如果不刻意锻炼的话，就很难瘦下来，另外，很多人一发胖就会首先胖肚子，因此就导致肚子越来越大。那么，腹部瘦身减肥方法有哪些呢?有没有能够快速见效的腹部减肥方法呢?
腹部减肥法一：粗盐减肥。这是一种通过粗盐刺激脂肪燃烧的减肥方法，效果比较明显，需要准备的材料就是粗盐。每天洗澡的时候，将一杯量的粗盐加入少许的热水拌成糊状，然后涂在腹部或者其他想要瘦身的部位，比如大腿、手臂等等，盖上厚厚的一层至不会脱落的程度，大概静止10分钟后，用热水将粗盐冲洗干净，并适度按摩，坚持使用几次就能够见到明显的瘦身效果。如果皮肤比较敏感，可以购买细一些的沐浴盐。
腹部减肥法二：粗盐按摩减肥法。这种方法减肥效果更加明显，是利用粗盐和按摩共同刺激脂肪燃烧的减肥方法。可以在沐浴中准备一小杯粗盐，取一些粗盐放在手心，然后在想要瘦身的地方进行按摩，比如腹部、腰部、大腿等位置，动作可以轻柔一些，这样不会因为搓得太重而导致皮肤变得更粗糙，也不会损伤皮肤。粗盐按摩的减肥方法效果明显，但是需要长期坚持，只用一两天是不能够很好的看到效果的。
腹部减肥法三：腰腹部吸脂手术。这是一种通过吸收皮下脂肪来达到快速减肥的方法，效果比较明显。吸脂手术已经是一种常见的减肥美容方法，安全性也很高，很多人都会用。它是一种通过体表小口(针眼)，采用局部麻醉的方法，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。通常做完手术之后一周内要避免重体力劳动，但不营养普通的工作。吸脂可以快速达到瘦腹瘦腰的效果，并且随着时间的推移，纤瘦效果将会更加明显。
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