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不论是胖人还是瘦人，都喜欢吃水果，因为水果不仅味道好，口感好，而且还能为身体提供多种营养成分，是非常好的食材选择。水果也是非常好的减肥食材，多吃水果是减肥的好方法之一，但是，对于减肥的人来说，水果也是不能随便吃的，有些水果会越吃越胖。那么，减肥期间不能吃哪些水果呢?一起来了解吧!
减肥的好方法之一就是多吃水果，这是经过很多专家及减肥人士认证的好方法，因为水果的热量很低，而且含有多种对人体有益的维生素及其他营养物质，能够为人体补充营养成分，并且还能够起到润肠通便的效果。比如，减肥期间多吃苹果、西柚、葡萄柚等都是对身体很有好处的。
大部分水果都是对减肥有帮助的，但是也有一些水果会让我们越吃越胖，这些水果的热量是非常高的，而且一不小心就会吃多，因此会导致长肉。这些不利于减肥的水果都有哪些呢?
越吃越胖的减肥水果一：榴莲。对于喜欢榴莲的人来说，它是一种人间美味，如果不考虑价格，甚至希望能够天天吃到，但是对于减肥的人来说，榴莲是最好不要吃的。事实上，榴莲是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量最高且水分含量最低的几种水果之一。研究发现，每100g的榴莲就含有147大卡的热量，这需要人们散步75分钟才能消耗掉。而且榴莲吃多了会导致身体燥热，引起“上火”。
越吃越胖的减肥水果二：荔枝是水果之王，很多女性都喜欢吃荔枝，而且杨贵妃也与荔枝有千丝万缕的关系，但是对减肥的人来说，荔枝还是少吃为好，因为它的含糖量极高，而且减肥人士吃了容易刺激到胃粘膜。荔枝的热量并不高，每100g荔枝只含有70大卡的热量，但是荔枝的含糖量高达16%，而同等重量的西瓜的含糖量才4%-7%，所以，减肥的人还是少吃荔枝为好。
越吃越胖的减肥水果三：减肥的人都喜欢吃香蕉，觉得香蕉的饱腹感很强，但是其实它的热量是非常高的，每100克的香蕉含能量115千卡，吃一根香蕉相当于吃了2两米饭。因此，减肥的人还是少吃香蕉为好。
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