最快最有效减肥食谱大全为你介绍5款超赞的小菜，吃也能吃出小蛮腰！松仁炒韭菜、番茄沙拉、凉拌海带丝、魔芋炒腐竹、草莓炖梨都是瘦身效果很好的小菜！
松仁炒韭菜
减肥一定要吃的一道小菜，韭菜中含有大量的维生素和微量元素、纤维素，是排毒的好手，多吃韭菜可以清除多余脂肪，减肥超有效！
番茄沙拉
不要少看这样普通的菜式，减肥功效却相当好哦！利尿也可以去除酸痛，不经意间就可以帮你减肥瘦腿！常吃番茄沙拉对皮肤还很好！
凉拌海带丝
低价又营养丰富的海带，除了具有强大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性们不可错过的明星减肥食品。
魔芋炒腐竹
魔芋含有很丰富的膳食纤维，可以加强肠道的蠕动，促使排便,缩短食物在肠道内的停留时间，因此有减肥瘦腰的效果。
草莓炖梨
超级滋润的减肥小吃，能够除去腰部的多余水分，溶解多余的脂肪，排毒效果也很好哦！多吃还可以美容~~
想最快最有效减肥的话就按照上面的食谱做来吃吧！味道超正而且减肥效果好！有空的话可以多做来吃，在家也可以瘦身！
