男性生育准备有哪些
欧洲科学发展基金会发布报告称，在发达国家18-25岁的5名男性中至少有一个“生育能力不足”(subfertility)。据调查，美国男性每年精子数平均减少1.5%，欧洲和澳大利亚为3%。
目 录
1男性生育准备有哪些
1.男性准备做爸爸前应尽量不要吸烟和酗酒。
2.省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
3.一般的蔬菜要先洗干净，再放入清水中浸泡一段时间，然后再下锅。
4.若是要生吃蔬菜，除洗泡外，吃之前还要用开水烫一下，这样做，维生素可能破坏了一些，但农药的成分更少了，这对人体健康更安全。
5.过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
6.有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
7.现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，最好不要多吃。
8.虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也最高，所以一定要削皮吃。
9.有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净，再下锅。可是很多年轻人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
10.现在的肉类食品因原料在不同程度上受到污染，河海里的鱼类也同遭厄运，但又不能不吃它们，不过不要单吃某一类食品，更不能偏食，什么肉类都吃点。有条件，尽量吃。
11.为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，微波炉专用的聚乙稀盒子盛饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，使食用者受其毒害。有人用瓷器，其实瓷器含铅量高，对人体更是有害。所以最好不要用微波炉加热饭菜。
2男性在生育前应该做哪些检查
在国内，做生育前检查一般都是没有的，很多男性患者朋友到了生育出现问题的时候才想到做检查，那么男性应该在生育前做哪些检查呢?哪些检查能够全面检查出男性朋友是否可以正常的生育呢? 网友咨询：想要孩子了，想问一下男性孕前检查要检查些什么项目?
1、精液常规检查;
2、男性泌尿生殖系统的检查，主要是为了检查男性是否患有前列腺炎、精囊炎、隐睾、精索静脉曲张等疾病;
3、肝炎、梅毒、艾滋病的检测;
4、家族遗传史的询问和染色体的检查。下面我们就这几个检查的重要性一一分析。
专家说，由于男性患病率不断增加，引起的原因有很多，染色体的异常，输精管的异常，精液异常等因素都可引起男性，结婚前有婚前检查，男性生育前也非常有必要进行全面身体检查.
男性生育前必做五大检查：
1、B超检查：排除睾丸发育不良的各种情况，还可以用于精索静脉曲张的检查。针对精液量少，怀疑远端输精管梗塞的患者也可以进行直肠B超检查。
2、精液分析：这项检查有助于了解男性生育能力，是不育症的必查项目，检查内容包括色、量、液化时间，酸碱度、精子计数、活动力、存活率及形态。
3、内分泌学检查：男性下丘脑—脑垂体—睾丸性腺轴，在男性生殖活动中起着非常重要的调节作用。测定这些激素是判断男性生殖机能的一项重要的检查项目，有助于男性学临床的诊断和治疗。
4、免疫学检查：抗精子抗体列为必查项目外，其余可视患者具体情况了解进行选择。输精管道阻塞、睾丸的损伤和炎症、附睾和附睾性腺的感染等因素，都可使免疫系统对自身抗原产生免疫反应，也会在男性体内形成抗精于抗体造成免疫性不育。
5、微生物学检查：指征包括尿液标本异常，尿路感染、前列腺炎等。
专家温馨提示：以上就是关于“”的介绍，希望能够给患者朋友有所帮助。男性朋友了解了自身疾病的害处，更应及早施行有效的治疗方法。
3男性可终身拥有生育能力吗
一个人生命历程中生殖系统功能的兴衰，就像翻越了一座山。出生时位于山脚下，儿童期缓慢地向山顶攀爬，青春期加速冲刺并最终登顶。经历了短暂的停留之后，就又开始上路，向另一边的山脚下走去，直至生命的尽头。
生殖系统功能在下山的路途中，男人与女人不同。
男人总是无限留恋山顶的迷人风光，极不情愿地一步一回头缓缓走下山坡;而女性则如坠崖般地跌入谷底。
因此，与女性不同，男性生殖系统的功能只是逐步下降，雄激素水平和生育功能仅是部分减低，故临床症状并不明显，男性可终身拥有一定程度的性功能和生育能力。据文献报道，自然生育年龄最大的男性高达93岁。
但这并不是说，男性的生育能力不受年龄限制。
随着年龄增加，男性雄激素水平、性功能和生育能力也会明显下降，医学上称之为男性迟发性性腺功能减退症。
专家提醒，25—35岁的男人才是生育的黄金年龄。男性年龄越高，对女性的生育能力、胎儿的健康都会造成影响。
4男性最佳生育年龄
研究成果表明，年龄在30—35岁的男人所生育的后代是最优秀的。而专家说男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。
男人的年龄跟孩子的智力也有一定的关系，男性在30-35岁出生的小孩智力最高最聪明，因为这时精子的活力最好，有最强的生命力。而过了35岁，素质就呈现了下降的趋势。
一、 久坐：长时间坐办公室或骑车、开车等习惯对男性生育非常有害。其一，睾丸、附睾、前列腺和精囊腺紧贴在坐垫上，不利于局部血液的回流，可直接或间接的影响睾丸、附睾、前列腺和精囊腺的功能;另外前列腺长期受到压迫，循环不畅，能导致无菌性前列腺炎或精囊炎等;其二，睾丸局部温度会升高。正常情况下，睾丸悬吊于身体之外，比身体的温度会低1~2摄氏度，精子的生成正是在比体温略低的环境中更为适宜。另外，骑车的颠簸震荡，还会直接损害睾丸的生精功能。
解决方法：避免久坐、长时间骑车或开车。如果不能避免长时间久坐，至少应注意“课间休息”。
二、洗桑拿、泡温泉：泡泡温泉、洗洗桑拿，可以放松筋骨、缓解疲劳，多惬意呀!但殊不知这对准备生育的男性却是一大忌讳。如前所述，睾丸生成精子的温度要比体温还要低1-2摄氏度。既然是泡温泉、洗桑拿，水温肯定是要比体温高一些身体才会感到舒服。所以使你的身体感到舒适的温泉或桑拿恰恰会非常不利于精子的生成，甚至起到杀精的作用。
解决方法：准备生育的男同胞坚决不洗桑拿、不泡温泉，睾丸避免接触高于体温的环境。
三、穿紧身衣裤：牛仔裤、紧身内裤是潮流男士的最爱，但并不适合于所有的男士。因为紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚的太紧，睾丸太贴近身体，温度与体温接近，不利于精子的生成;另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚，血液循环不畅，也不利于精子生成;再者，衣裤太紧，会阴部透气性差，易滋生细菌，容易导致泌尿系感染，也会影响生育。
解决方法：未婚青年要少穿、待育男士要禁穿紧身衣裤。
四、熬夜，睡眠不足：人的生物钟支配着人的内分泌，有研究表明夜间内分泌更为旺盛。如果夜间得不到正常休息，就使生物钟紊乱，内分泌紊乱，生精功能也会受到影响。长期如此，就会导致精子的生成障碍，精子活力差。另外夜间是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以使修复正常进行，熬夜则会导致人体自我修复紊乱，可能导致精子畸形率增高等严重问题。在男科不育专科门诊，经常发现前一晚熬夜后出现精子明显低于平常的现象。由于偶尔熬夜，精子质量差问题还可能得到修复，如果长期熬夜，昼伏夜出，对生育的影响可能就会比较大。
解决方法：避免熬夜，避免昼伏夜出，保持正常的作息规律，保证夜间充足睡眠。
五、 吸烟：据英国学者研究报告，发现吸烟是造成男性不育症的重要原因之一，他们发现完全不吸烟已婚男性与每天吸烟至少4支以上已婚男性相比，吸烟组精子平均含量为2500万/毫升，不吸烟组平均为 6300万个/毫升;吸烟组精子活率为49%，不吸烟组则达到63%以上。另外，吸烟也是优生的敌人，据调查，父亲不吸烟者，胎儿畸形发生率仅0.5%，每日吸烟1～10支者为1.4%，10支以上则上升为2.1%。孕妇吸烟或被动吸烟者，低体重儿发生率高，吸烟孕妇低体重儿出生率是非吸烟孕妇的2倍。而且，吸烟能严重的影响血管内皮功能，因此它也是导致男性勃起障碍的重要杀手。
解决方法：为了你的下一代，尽早戒烟。
六、酗酒：酗酒对生殖系统的影响大。酒精能直接抑制睾丸产生睾酮，从而使男性雄激素(血清睾酮)水平下降，并使睾丸结构和功能受到损害。而且，在酒精的刺激下，肝脏会加快对血清睾酮的分解，睾酮在芳香化酶的作用下，能转化为雌激素，从而使得体内雌激素水平相对或绝对上升，导致男性出现胡须减少、睾丸缩小、性欲下降甚至勃起障碍等现象。
解决方法：尽量限制饮酒，生育前三个月开始戒酒。
七、性生活不规律：性生活过于频繁会导致精子数量减少。尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还必须要在附睾里发育成熟。房事过频导致每次射出的精子数减少，因此在临床做精液分析时，需要患者至少禁欲2-3天以上的原因。另外，性生活过于频繁、手淫过度等还会导致性器官的不正常充血，有可能诱发无菌性前列腺炎，影响精子的生成。
禁欲太久，也可能导致生育，精子长时间不能排泄，可导致衰老精子的比例会不断扩大，影响精子的活力;长时间禁欲，也会使前列腺液排泄不畅，容易诱发前列腺炎或不利于慢性前列腺炎的康复，也会影响精液的质量。而且，从增加受孕的机会看，禁欲太久也是不利的，同房次数太少，精子与卵子相遇的机会也较少，这样做对于不育病人来说也是不利的。
解决方法：性生活有规律，性生活可以2-3次/周，以性生活后第二天无明显疲劳为度。
八、过多接触电脑、手机等电子产品：男科不育专科门诊发现城市男性不育人群中， IT等白领人士越来越多。当然IT人士工作习惯除都有久坐、熬夜等不良习惯之外，电脑等办公设备所产生的电磁辐射引起不育的因素也不能小视。长期严重的电磁辐射威胁着人体的生殖系统和免疫系统。男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感，因此电磁波对男性，主要表现为男子精子质量降低。日常生活中，辐射源很多，其中微波炉、手机以高频辐射为主，电视机、空调、电脑等以低频辐射为主。另外常用笔记本电脑直接放在身体上使用，一方面使电磁辐射距离身体敏感部位更近，危害更大;另一方面机身所产生的热量也会使睾丸周围温度升高，影响生精功能。
解决方法：与电磁辐射源保持距离，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射;电脑屏幕不要太亮，屏幕亮度越大，电磁辐射越强;注意室内通风：在电脑桌附近摆放植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。
九、偏食：人类精子的产生与饮食中的营养物质休戚相关，必须摄入足量的钙、磷、维生素A、C、E等物质;若营养不良或偏食，则影响精子的产生及质量。饮食需要注意的是：1、要保证充足的优质蛋白质，蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。富含优质蛋白质的食物有深海鱼虾、牡蛎、大豆、瘦肉、鸡蛋等。2、合理补充矿物质和微量元素。人体内的矿物质和微量元素对男性生育力具有同样重要的影响。最常见的就是锌、硒等元素，它们参与了男性睾丸酮的合成和运载的活动，同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。锌缺乏，会引起精子数量减少，畸形精子数量增加，以及性功能和生殖功能减退。缺硒会使精子的活动力下降。含锌较高的食物有：贝壳类海产品、动物内脏、谷类胚芽、芝麻、虾等;含硒较高的食物有：海带、墨鱼、虾、紫菜等。3、多食水果蔬菜。一些含有高维生素的食物，对提高精子的质量有很大的帮助。4、切忌过食辛辣或偏嗜单一饮食：辛辣食物可能诱发前列腺炎等疾病，导致精液液化不良。5、控制体重在正常范围：研究发现，肥胖男子出现精液量过低的危险高60%，精子异常的几率高40%，原因可能是脂肪影响性激素代谢，从而破坏精子的正常发育;另外，肥胖男人体内脂肪较多，体温相对较高不利精子生长。
