抑郁症中医治疗方法是什么？
抑郁症是比较常见的一种精神疾病，患有抑郁症会突然对任何事物都不再感兴趣，性格上会有很大的改变，会比较冷陌也不善谈，喜欢独自一人相处，患有抑郁症会对社交带来很大的阻碍，很大程度上也会影响到健康，那么抑郁症要怎样治疗呢?中医治疗抑郁症都有哪些方法?
目 录
1产后抑郁症的10大误区
误区一：产后抑郁是很正常的――所有的新妈妈都会感到疲惫和抑郁。
正解：新妈妈经常会感到疲劳和力不从心。她们或许会经历一段叫做“宝宝综合症”的心路历程。有这种综合症的妇女会感到疲累，没有精力。但是，产后抑郁症是一种情感更强烈的，持续时间更长的心理障碍。
有产后抑郁症的妈妈或许会不想和自己的宝宝玩耍。她或许会感到难以集中精神，不能给宝宝足够的温暖和爱护。她会因此而感到内疚。
误区二：如果你在分娩之后，没有立即患上产后抑郁症，那么，你就不会再患上它了。
正解：产后抑郁症会在分娩后的1年内随时发作。因为产后抑郁症是孕妇在经历怀孕、分娩、产后恢复及哺乳婴儿等一系列生理过程后会产生各种心理、生理的改变，一旦某些改变的程度和性质超越了正常变异的界限，则成为病理性的改变。因此在产后一段时间之内都是产后抑郁症的多发期。
误区三：产后抑郁会不药而愈。
正解：“宝宝综合症”会大概持续4个星期，并自自动痊愈。但产后抑郁是一种心理疾病，和其他疾病一样，不经过治疗几乎是不能痊愈的。但好消息是，有很多办法能治愈这个病。
误区四：患有产后抑郁的女性都会有虐儿倾向。
正解：产后抑郁跟产后精神病不同。产后精神病患者会对生命造成威胁，她们可能会自虐，或者虐儿。如果你感到有这种心理倾向，那么就立刻向家人和医生寻求帮助，及早治疗更利于症状的缓解和治疗，不发展到产后精神病一般不会有虐儿的倾向。
误区五：产后抑郁症患者都会看起来很抑郁，停止照顾自己。
正解：你不能单从一个人的外表就看出她是否是产后抑郁症的患者。产后抑郁症的患者或许看起来与常人无异。她会努力使自己看起来很光鲜，并努力地化好妆之类的。通过对外表做修饰来转移她内心的痛苦，因此很多产后抑郁症患者从表面是看不出来的。
误区六：有产后抑郁的妈妈都不会是好妈妈。
正解：产后抑郁会让患者产生一些偏差的言行，但并不会改变其母爱的天性，因此产后抑郁并不会使任何女性变成失职的妈妈。
误区七：一定是做错了什么事，才会患上产后抑郁。
正解：产后抑郁的病因有很多，夫妻感情不和、对怀孕准备不足、孕期抑郁等都可能引起产后抑郁，患上产后抑郁症并不是任何人的错。
误区八：补足睡眠，就能从产后抑郁中康复。
正解：补充睡眠治疗产后抑郁的一种方法，对产后抑郁的患者来说很重要，但是单单睡眠不能治愈产后抑郁，还要结合其它心理治疗手段。
误区九：当妇女进入哺乳期时，她们不能服用抗抑郁药。
正解：调查发现，孩子从母乳中吃到抗抑郁药的可能性很少。当产后抑郁患者需要服用抗抑郁药的时候，她的医生会小心翼翼选择最能帮助她的药，同时不会对宝宝造成伤害的药。
误区十：孕妇或者曾经有分娩经验的妇女不会感到抑郁。
正解：怀孕或者有分娩经验并不能保证妇女不会患上抑郁。换而言之，怀孕不会帮助妇女抵抗抑郁，而事实上，正在怀孕的妇女更可能会感到压抑。
2抑郁症中医治疗方法是什么？
1、肝气郁结者
方药及用法：炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克粉碎为末， 白开水调服，每天1剂，分3次服下。
功效：方中柴胡散热解表，疏肝解郁; 白芍药平肝潜阳， 养血敛阴， 缓急止痛;枳实破气消积， 消痰除痞，可泻脾气之壅气而调中焦之运化; 甘草补中益气，清热解毒， 缓急止痛， 又可调和诸药。此方能收透解郁热和疏肝理气之功。
2、气郁化火上逆者
方药及用法：当归、白术、茯苓、甘草、白芍、柴胡各6g, 栀子、牡丹皮各3g。1剂/d, 水煎服。
功效：方中当归补血养血， 活血止痛;白术补脾益气，健脾燥湿;茯苓健脾补中， 宁心安神;栀子清热除烦，泻火凉血; 牡丹皮清热凉血， 活血散淤;柴胡、白芍药、甘草功效已如上述。此方能清肝泻火，顺气解郁。
3、久郁伤神者
方药及用法：炙甘草10g,小麦30g,大枣5枚，酸枣仁15g, 远志、香附、柴胡、郁金、香橼皮各10 g。1剂/d, 水煎服。
功效：方中大枣补益脾胃， 养血安神;小麦、酸枣仁、远志皆能养心安神， 又可益阴敛汗，祛痰利窍; 香附疏肝理气， 解郁止痛;郁金行气活血， 凉血清心;香橼皮能理气健脾化痰， 柴胡可疏肝解郁。此方能养心安神，且有安眠作用， 其疗效较为显着，药物可随证加减。
中医怎样治疗抑郁症的方法在文章中为大家介绍了不同病因的三种对症治疗方法，患有抑郁症一定要正视这个问题，抑郁症如果不能及时的治疗以及疏通，病情严重者甚至会产生轻生的念头，抑郁症的家属一定要引起警惕，以防意外的发生。
3抑郁症与忧郁症有很大的区别
从心理学角度来说，没有忧郁症，只有抑郁症，忧郁可以是突发性的，受特定环境和事情的刺激，而突然出现心理崩溃，然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力，也就是说这次你挺过去了，那么下次就不会被同样的事物所击溃。但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症，要清醒的认识到它的可怕，不过抑郁症不一定自杀，自杀不是突然发生的，它有一个发展的过程。日本学者长冈利贞指出，自杀过程一般经历：产生自杀意念——下决心自杀——行为出现变化+思考自杀的方式——选择自杀的地点与时间——采取自杀行为。
识别典型抑郁症的方法
即一个人的抑郁情绪持续两周以上，同时伴有下述9项症状的任何4项以上：
1、兴趣丧失或无愉快感，感到没有任何事件能够使他们高兴起来。
2、精力减退或持续疲乏，体力难以恢复，躺在床上都感到累。
4、过分自责或内疚，为自己过去一些微小的过失责备自己。
5、联想困难或注意力不能集中，感到大脑犹如停滞了一样。
6、反复出现轻生的想法或行为。
7、失眠或早醒，早上抑郁情绪突出。
9、性欲下降，甚至全无。
从忧郁症与抑郁症的区别看两症的高发人群
1、抑郁症(忧郁症)患者的亲属，患病的可能性是一般人群的两倍。
2、女性患忧郁症与抑郁症的风险是男性的两倍。
3、在升学、就业、住房等面临着空前激烈的竞争青年人，许多人梦想破灭，导致失望、挫折和丧失信心，直到抑郁。
4、剧烈变化的青春期，在高傲和自卑间徘徊，即想摆脱家庭的束缚，又未完全独立，这使的他们对重大的挫折易产生严重的情绪反应。
5、时常要面对身体衰弱、亲人丧失的老年人，及身染慢性疾病，感到悲观暗淡，对病痛无能为力的病人。
现代人的生活压力大，容易出现忧郁情绪，但不一定是抑郁症，只要认清抑郁症与忧郁症的区别，懂得调适，生活依然很美好。
1、抗抑郁药物治疗
抗抑郁药物治疗适用于病情中度及以上的抑郁症患者，根据患者的身体状况以及可能出现的副作用，考虑选择适宜的治疗药物，如患者以前换过抑郁症，通常医生会建议服用与以前相同的药物;如患者具有家族抑郁症病史，医生则会建议患者参照家人服用的药物进行选择。抗抑郁药物是治疗抑郁症的一种主要方法，可有效缓解患者的各种不良情绪和症状。
2、物理治疗
抑郁症患者的物理治疗是一种效果较好的辅助治疗手段，已经被临床广泛应用，其中以颅脑微电流刺激的治疗方法效果较好。此法是一种与传统药物治疗以及电抽搐治疗完全不同的方法，通过低强度微量电流刺激大脑，以改变抑郁症患者大脑的异常脑电波，促进大脑分泌与焦虑、抑郁、失眠等病症存在密切关联的各种神经递质和激素，进而达到有效治疗的目的。
科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度120步/分钟，每周至少3次，每次持续15分钟。
有人认为，跑步谁不会啊，穿上运动服，再配上一双比较有弹力的运动鞋，不就可以了吗?看似平常的一项最基本的运动，其实有许多科学性在里面，如果平时锻炼不注意，是很容易造成运动损伤，而且即使你跑到体力已经消耗殆尽，也没什么健身效果。
跑步低头：有的人跑步时愿意低头。这种姿势就不正确。跑步时要保持头和肩膀的稳定，尽量让头朝着正前方，除非道路不平，否则不要低头，两眼要注视前方，不能窝胸，要把胸打开。
手臂摆动幅度大：有人跑步时手臂摆动幅度很大，似乎可以锻练到手臂，不过大幅度的姿势并不正确。正确的应该是左右动作幅度不要超过身体正中线，保持手臂的放松，肘关节大约呈九十度角。
上身挺直：有的人在跑步机上跑步时，上身挺得直直的。这样其实也是不对的。跑步时，腰部要保持自然的直立，但不能过直，而且要保持身体前倾状态。前倾状态可以减轻膝关节的重负，减少运动伤害，而且还能保持较高的动力。
步伐大：有的人跑步的步伐特别大，小腿伸得特别远。这样也是不正确的。因为，步伐太大，就会用脚跟着地，对骨和关节有损伤，正确的应该是用脚掌着地，这样可以起到一个缓冲的作用，不会损伤到骨骼。
一双好鞋对于跑步效果也有很大影响。对于正常脚型，选择减震功能好的鞋子;如果是扁平足，那么应该选择稳定性和弹性很好的鞋子;而对于足弓很高的人来说，就应该选择轻巧型的。
运动对抑郁症有好处吗?
跳绳是我们治疗抑郁症推荐的辅助运动疗法之一，简单易行，一学就会，适宜在气温较低的季节作为健身运动，一般在天气不好的时候，不便于跑步的情况下，都可以选择跳绳项目，而且对女性尤为适宜。
从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
跳绳能增加身体的协调性，由于在跳绳过程中头部的位置在上下快速移动，有效加强前庭功能，能产生良好的心理感受，提高自信心。
跳绳可以锻炼多种脏器，能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实，跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项：
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
4、速度以30～60次/分钟为宜，心脏良好的速度还可以大一些，隔天一次，每次持续10分钟。
5、心脏不好的要注意适当控制速度和运动量，严重心脏病患者不要选择此运动项目。
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挂号科室：精神心理科
温馨提示：
早发现，及早治疗。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可
