做月子的时候能吃杨桃吗
女性在月子的时候,饮食上都是要选择简单食物,女性刚生产后,对一些不容易消化的食物不能吃,尤其是对体质不好的女性,更是要注意这点的,做月子能吃杨桃吗,这是女性不太清楚的,坐月子的时候,对水果选择一定要谨慎,否则会对女性胃部造成损害,这些女性要知道的。
目 录
1杨桃的吃法
1.鲜食
杨桃清洗干净,用刀削掉五(或六)个硬边,注意只需要削掉较薄的硬边即可,然后用刀切成薄薄的五角星片,就可以食用了。
2.蛋奶炖杨桃
鸡蛋和牛奶都有很好的美容功效,加上阳桃也是非常富有营养的,所以这款炖品很适合护肤养颜。
做法:准备一个杨桃,去除硬边并洗净切成小块,准备2个鸡蛋,牛奶250ml,适量糖。先将杨桃块、牛奶、糖放锅里用小火煮至糖溶熄火,放至冷却。然后滤出奶液,往奶液加入打散的鸡蛋里拌匀,过筛滤去泡沫及打不散的蛋白,最后加入杨桃块,盖碟用大火蒸至凝固即可。
3.做沙拉
杨桃切成片状时形状非常好看,因此用其来做沙拉,不仅能增加口感,还能增加美观。杨桃苹果沙拉有润肠、减肥瘦身的作用,做法相当简单,只需要将苹果去皮切成块状,将杨桃洗净后切成片状,放入沙拉酱搅拌即可。
4.杨桃包
这种阳桃的吃法非常特别,做法也相对考究。
材料:高筋粉150克,低筋粉30克,干酵母1又1/2小匙,温水80ml,奶油20克,糖2匙,盐1/3小匙,奶粉2匙。杨桃2只,糖2匙,粟粉2匙,奶油1匙(可省),蛋白1小匙,糖粉25克。
做法:
烤箱先预热175度,放在烤箱中层,烤约15分钟。杨桃去核切小块,用搅拌机打碎,加糖、粟粉和奶油拌匀煮沸,放凉便是杨桃馅。
基本发酵后面团分割12等份,稍压扁中间压凹,最后发酵30分钟,把馅填在凹洞中,涂蛋糖液即可烤焙。糖粉加蛋白拌匀,放小塑料袋中,在烤好的面包上挤细丝做装饰即可。
5.杨桃茶
杨桃不止可以做成各类美食,还可以拿来泡茶。
材料:杨桃2个,砂糖半斤,红茶适量。
做法:
将杨桃削去硬边,切成五角星片备用。然后是腌制,将切好的杨桃加砂糖腌制,密封一星期即可。一个星期后接着将腌过的杨桃片,原汁加水煮沸,晾干备用。最后就可以将杨桃片泡水了,先是红茶泡水,然后加入杨桃片4~5片即可。
6.拔丝杨桃
材料:杨桃2只,自发粉(或面粉)1杯,糖5匙,糖胶(或麦芽糖)2匙
做法:
将杨桃洗净去硬边拭干,切块备用。然后在自发粉中加入3/4杯水拌成脆浆,再把杨桃块放入沾满脆浆中。接着就用热油将杨桃炸至金黄酥脆,捞起沥油后备用。最后用少许油慢火把糖、糖胶、半杯水煮至浓稠近乎起胶后熄火,放入炸脆的杨桃拌匀即可。
2做月子的时候能吃杨桃吗
坐月子期间桃子可以适用食用的,不用完全禁口,注意不要食用寒性水果。
女性在坐月子期间要注意的饮食原则
1、食物要松软、可口,易消化、吸收。很多新妈咪产后会有牙齿松动的情况,过硬的食物一方面对牙齿不好,另外一方面也不利于消化吸收,因此产妇的饭要煮得软一些,少吃油炸或坚硬带壳的食物。
2、少量多餐,宜荤素搭配。多用些汤类食物,利于哺乳。乳汁的分泌是新妈咪产后水的需要量增加的原因之一;此外,产妇大多出汗较多,体表的水分挥发也大于平时,因此要多喝汤、粥等。
3、不宜食生、冷、硬的食物。新妈咪产后体质较弱,抵抗力差,容易引起胃肠炎等消化道疾病,产后第一周尽量不要食用寒性的水果,如西瓜、梨等。
在对坐月子能吃杨桃吗认识后,女性坐月子的时候,吃杨桃也不要过多,而且女性经期的时候,对杨桃也是要减少选择,这个时候吃杨桃,会引发女性痛经现象,这点女性在经期的时候,都是要进行注意的。
3吃杨桃的害处
已经诊断为肾病或有肾病史的人士,不要食用杨桃及其加工制品,接受肾移植、血液透析和腹膜透析的病人也要禁止食用杨桃,而健康人亦应避免在空腹及脱水的情况下进食大量杨桃。个人推荐鲜食,总觉得这样是最好吃的。洗干净切成一片一片的,因为杨桃有几瓣的,所以切成片就像星星,既好看,吃起来也方便。因为杨桃本身的味道比较清淡,如果喜欢吃味道重的就可以象楼上说的那样撒白糖吃!
还有人用杨桃做菜,撒椒盐什么的,不过北方人的话大部分不喜欢那种甜甜咸咸的味道,南方这种吃法比较多。! 喜欢哪种那种就是最好喽,每个人口味不同吗,我自己还是喜欢切了就吃,这是最原味的,是它本身的清甜 呵呵 杨桃可以有许多的吃法,你可以做酸的,做辣的,或者是做咸的。
方法如下:
1、酸的:把杨桃洗干净,然后把水擦干,最后就是把它放进醋里,1周以后就可以吃了,那时候的杨桃会完全变成黄色,完全变成黄色才好吃的哦。
2、辣的:也是把它洗干净,擦干水,然后就把杨桃切碎(大小随意)最后就是用辣椒粉撒在上面,知道杨桃吸收了辣椒味道为止,通常需要3小时左右。 3、咸的:这种方法最容易,就是把切开的杨桃粘上点盐,直接吃就是的了
4哪些人不能吃杨桃
一、哪些人不能吃杨桃?
脾胃湿寒忌食。
二、杨桃的适用人群
适合一般人食用。风热咳嗽、咽喉疼痛者,小便热涩者,泌尿系统结石患者,患有心血管疾病或肥胖的人尤其适合食用。
三、杨桃的食用禁忌
1.杨桃性稍寒故过量食用易使导致脾胃湿寒,有碍食欲及消化吸收。所以,无论食生果或饮汁,最好不要冰凉及加冰饮食。
2.杨桃含有一种神经毒素,一般人食用可代谢,但肾病患者无法将此毒素排出体外,导致中毒。
3.杨桃亦含有微毒物质草酸,部份肾病病人进食杨桃后,无法将草酸排出体外,除草酸会与人体中钙离子结合产生结石,肾病病人进食少量亦有机会中毒。病人中毒后会出现神志不清的征状,但一般健康人进食没有问题。
现在生活条件好了,平时也经常会见到很多的水果,尤其是在北方的朋友,也可以吃到南方的水果,你像这个杨桃就是很常见的,它是热带水果的一种,不过要注意的是,在吃杨桃的时候,要对它的各方面进行了解,只有这样才不会对身体有损害,不管是谁都要特别的注意才行,多去了解一些吃杨桃的好处才行,那么我们在吃杨桃的时候有什么好处呢?
步骤/方法:
1首先一个就是可以帮助我们补充营养,因为这个杨桃中所含的大量糖类及维生素,加上有机酸等营养成分,是人体生命活动的重要物质,经常的吃上一些可补充身体营养,增强身体的抗病能力。
2再有就是起到护肤养颜的作用,对女士的美容也有很好的效果,杨桃里面含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效的去除或淡化黑斑,并且有保湿的作用,可以让肌肤变得滋润有光泽。
3还有就是适当的吃一些杨桃可以起到利小便,以及解酒毒的作用,因为杨桃中糖类,以及维生素C和有机酸含量丰富,并且果汁也是非常多的,能迅速补充人体的水分,并让身体里面的内热或酒毒随小便排出体外。
注意事项:
最后我们要说的是新鲜的杨桃是具有很多的作用和功效,但是再好的食物也要注意,杨桃是存在一定的副作用的,因为杨桃是属于寒性的食物,绝对不能多吃。