无论是网站还是书籍，减肥方法的介绍可以说是层出不穷的。我们可能从未听说过许多各种各样的方法。如果我们一直依靠减肥药和减肥茶，我们可能负担不起那个成本，所以今天我们就为大家推荐一种适合在家喝茶减肥的方法。
这里所谓的喝茶减肥，当然不是指药店里售卖的专门的减肥茶，而是指一些药草或者是茶叶之间的搭配泡出的茶，经过现代医学的证实，多喝茶的确是有助于减肥的，但是到底什么茶才是最符合减肥需求的呢?
乌龙茶当中的氨基酸和纤维素含量都比较高，因为现在很多年轻人吃东西都喜欢高油高辣，很容易造成肠道内的脂肪黏连，因此可以多喝一点乌龙茶，能够很好地祛除油腻，降低胆固醇含量，促进脂肪的分解，让身体的代谢效率提升不少。
荷叶茶
如果你留意这些市面上的减肥茶，你会发现很多的配料当中都可以看到荷叶茶的身影，荷叶的好处，自古就有。味道非常清新，口感清爽，能够调理气血、利尿减肥，并且荷叶的性温，对于老人和小孩也都是相当适用的。
决明子茶
决明子是一种出现频率比较高的中药材，而现在的很多中年人在平时喝茶的时候，也经常会用到决明子，它特别适合中年人，因为肠道蠕动太慢而导致脂肪积累过多，从而出现内脏脂肪含量过高的情况，很容易导致便秘。所以常喝决明子茶，在这方面能够带来不错的改观。
喝茶减肥并不意味着任何茶都有效。关键取决于这些茶的配方和功效。虽然有些茶的成本不高，但它们可能会解决你身体的问题。减肥就是时间问题。
