很多人都想要减肥，可是管不住嘴又不喜欢运动。那么下面360常识网就来给你介绍一周减肥食谱，其中有着许多的中药材。
周一：枸杞消除周末水肿，打造一周新气象
中餐：黄花菜1盘、米饭1/2碗。
早餐：饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐：黄瓜片炒肉1份，米饭1碗，枸杞30克泡水喝。
周三：茯苓超高纤维素，让肠道跳舞吧
晚餐：魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
晚餐：玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份。
中餐：海带1份、米饭小半碗、花草茶1杯。
晚餐：党参枸杞鸡肉汤1份，花草茶1杯。
周末：山楂解腻消脂，杜绝肥肉堆积
早餐：绿豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯。
晚餐：米饭半碗，拌海带丝白菜丝1份，山楂茶1杯。
