由于生活习惯和饮食的不规律和很少做体育运动的原因，现在有很多人出现肥胖的现象，爱美之心人皆有之，所以现在有很多人在寻找各种方法来达到减肥的目标，其实减肥对于很对人来说是要找到一种适合自己的减肥方法才是最好的，听朋友说过一种泡脚减肥的减肥方法，今天小编就和大家一起来分享一下这种减肥方法。
减肥原理：
开始时会先从脚底传来温暖的感觉，几分钟后，体内就会觉得热呼呼，然后气会随着血液，循环至身体的每个角落，积存的老旧废物排出体外。这么一来，可以驱散体内的疲劳，调整自律神经系统及内分泌的平衡。不但达到减肥的效果，还能消除失眠、头痛、生理不顺及压力恼人的因素。
什么人不适宜泡脚减肥
泡脚减肥对人群的选择也有要求。一些患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，不适合进行泡脚减肥。还有些人在秋冬季节下半身会出现脚冻的情况，应该先用温水预热腿部，放松肌肉，再用热水泡脚。
什么状态下不宜泡脚减肥
并不是所有时间都适合泡脚减肥，泡脚也有最佳时机呢。当人体处于饥饿状态和饱腹状态都不适合进行泡脚。当人吃完东西后，大部分血液会集中到胃部帮助消化，如果泡脚的话，会分散胃部的血液，引起消化不良，甚至还会引起胃部疾病。
什么时候适宜泡脚减肥
一年四季泡脚对养生都有好处。因此热水泡脚不仅仅在秋冬季节才适用，春夏也同样可以泡脚减肥。早上或者睡觉前，都是最适宜泡脚减肥的时间。早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气。睡前泡脚则有助睡眠，让人更易入睡。
以上就是小编为大家介绍的泡脚减肥方法希望对大家有所帮助，小编觉得泡脚减肥是一种不错的减肥方法，一方面起到减肥作用，另一方面还可以缓解疲劳和舒缓压力。在泡脚的时候听听音乐或者看看报纸，可以让你忘记掉一天的烦恼，小编在这祝正在减肥的同胞们能够减肥成功。
