现代的人们普遍都会出现肥胖的情况，所以这也就变成了非常多人们的心病，特别是自己的年龄到了中年的时候就会感觉到自己的身材明显的走形，那么自己的身体内部就会堆积非常多的脂肪，这些脂肪如果是不燃烧掉的话不但是会出现赘肉，而对于自己的健康也是一个威胁的，如果是想要减肥就一定要先知道自己肥胖的具体原因。
第一种原因缘由于我们中国的一些传统节日，譬如端午节、春节，在这样的节日里人们心情愉悦，从而导致食欲大开，随之而来的也就导致体重的增加。另外像我们的端午节要吃粽子，春节要走亲戚，忙应酬，所以就避免不了要大鱼大肉的，因此就会导致人们体重的不断增加。
第二种原因于我们的季节因素有关，比如在冬季的时候，因为天气寒冷，所以人们就特别的喜欢吃火锅、吃宵夜的，这种原因尤其对北方的人影响，因为北方的冬天要比南方持续时间长，从而这种吃火锅、吃宵夜的饮食方式的时间也就会相应的加长，后可能就会导致经常吃火锅或吃宵夜的人变胖。
第三种原因就家庭遗传的因素，对于这种引起肥胖原因的人数比列还是相对较小的。家庭的遗传因素总体来说就是如果家里面的父母都是胖子的话，那肥胖可能就会遗传给下一代的子女。在一些相关的医学研究资料发现，如果父母的体重都是严重超标的话，那他们的子女肥胖的几率可能高达15%—22%左右。
后一种引起肥胖的原因主要是发生在女性的身上，那就是怀孕生产所导致的体重增加。女性在怀孕时期营养需求比较的大，所以就需要多吃高营养的多谢，因为会员和做月子的周期加起来的话大概有十一个月左右，在这么长时间里面都要多吃高营养的食品，所以就会导致一部分怀孕妇女在产后体重增加。
其实肥胖和遗传是有很大关系的，那么自己的家族里面有人是肥胖身材就应该要特别注意的，需要去控制住自己的饮食习惯的，如果是自己的饮食习惯不好就会让自己的体重严重超标，而且和季节也是有很大关系，特别是在冬天的时候因为人们喜欢吃火锅才更加容易出现肥胖的情况。
