为什么那么多的明显，身材确实是如此的棒，他们的身材是如何保持的呢，很多女性看到荧屏上那么多明星的身材是那么的惹火，自己也在纳闷，究竟明星减肥瘦身方法怎么那么神秘，其实这只是我们的猜测，明星减肥也是有一定的方法的，并不是多么神秘的事情。
利用固定时间进行游泳
是莫文蔚减肥的一种方法—莫文蔚因为使用了比较有效的明星减肥瘦身方法，才让自己的身材变得比较苗条性感，在娱乐圈也确确实实印证了“老天爷不公平”的这一句话。她那双长腿，纤细笔直，修长匀称，简直就是女人的目标与男人的梦想。那么，Karen到底是怎么减肥保持窈窕的呢？莫文蔚说游泳是我每天必做的功课，还有就是每天睡觉前必做30个仰卧起坐。看来不节食的Karen就是靠游泳和仰卧起坐来保持养成浑然天成的性感。
—萧亚轩，刚开始，Elva和大部分的东方女性一样，有著梨型身材的烦恼，对于自己粗肥的小腿，Elva曾经一度不敢在公开场合穿短裤，或是短裙。直到进入演艺圈后，为了让自己在萤光幕上的形象更趋完美，Elva下定决心开始减肥。Elva承认她是个贪嘴的人，每天饿肚子对她而言简直是件苦到不行的差事，加上不断担心复胖问题。最后在经纪人豆苗姐的推荐的下，她使用纤体脂膜晶，一个月的时间让她成功瘦身，并成为万人瞩目的明星。
—蔡依林，刚出道的时候，蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这颇令她苦恼，因为她一直是个力求完美的人，怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是她到处征询减肥瘦脸的妙方，后来在营养师的建议下，清淡食物和定向的瑜伽锻炼成了Joplin她减肥之路上的主旋律。水煮蔬菜，水煮山药、荞麦面成了她每天的主食，绝对不加油，实在绝对太淡了，就稍微加点盐。一路坚持到现在的蔡依林早已拥有魔鬼般的好身材。
三种明星减肥瘦身方法，可以让我们看清楚，其实明星们减肥也是坚持了正确的方法的，并不是随便就能让自己的身材保持的那么完美的，所以，对于普通人来说，要想实现这样的目标，找到了正确的方法一定也可以。
