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为何女星怀孕不长肉 明星妈妈孕期吃什么

瘦身导向 wpadmin 3年前 (2022-05-06) 181次浏览 0个评论

据知情人透露,周迅日前现身北京某火锅店聚餐,周迅宽衣护肚疑似怀孕,高圣远神经紧绷。随后,有媒体记者证实周迅腹中确已怀孕!明星怀孕身材自然也不容忽视,小编为大家揭秘一下明星怀孕都吃什么

杨幂

幂幂传授秘诀说,“产妇的月子餐强调”先排后补”,不能一上来就大鱼大肉,喝浓汤。”因此,在杨幂产后的第一周,主要吃半流食和较容易消化食物产后三天的营养食谱,其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有:麻油红苋菜、清蒸鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐,杨幂每天还有三顿加餐,食用的水果都是必须是应季的。

范玮琪

范范说孕期容易出现浮肿,就但是不要害怕,要做好心理准备。别吃太多盐和精加工的包装食品因为这些食品包含导致水分滞留的盐和其他添加剂。吃富含天然维生素C和E的食物也会有所帮助。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、绿色和红色辣椒、瓜、土豆、西红柿、草莓、甘蓝、西兰花等。富含维生素E的食物包括植物油(特别是玉米、大豆和小麦胚芽油)、葵花籽、小麦胚芽、甜玉米、腰果、杏仁、玉米油黄油等。

大S

自从大S怀孕,全家都特别小心地照顾,汪小菲只要有空,每天早晨都会亲自做燕窝枸杞汤,用当季水果打成果汁给老婆喝,妈妈下厨煲鸡汤或蔬菜汤进补,真的是现实版的皇后。

孙俪

孙俪在我在怀孕时的怪癖,就是疯狂爱吃水果,怀等等时爱吃葡萄,每天还是两大碗,一碗青葡萄一碗紫葡萄,怀小花妹妹时爱吃石榴,看到石榴我就高兴。

吴佩慈

怀孕8个月的吴佩慈因四肢纤小,身高170公分的她日前透露只胖了7公斤(怀孕前49公斤),也因此,有些网友看了她的早餐后苦口婆心劝她“最好还是别光顾着身材好看啦,胎儿健康最重要”。但吴佩慈强调自己吃得很营养,还特别选有机食品;其实她的早餐有3道菜、1碗白饭和1盘水果。

维多利亚

三度生产身材依旧骨感,令很多怀孕女星向她讨教秘诀。维多利亚透露,在产后依靠严格的饮食控制:无脂肪、高纤维和低碳水化合物,避免油腻甜食,并且每日执行规律的运动。在东方人看来,这种方法很伤身体而且没有惊人的意志力也很难办到。


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