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21天减肥法第三阶段第六天
今天是21天减肥法第三阶段第六天，也是21天里的第17天。时间只有几天了，一个手都能数完了，在挑战瘦坚持着。
早晨：服了奶昔一杯。煮蛋一个，豆汁半碗白。
期间：菊花茶几杯。
中午：凉拌苦瓜半根，大米汤半碗，豆角少量，清炒草虾少量。
因为胃口变小了，每一顿都稍微吃些就会饱，又不会像以前那样吃到撑，所以就很容易饿，中间一定要补充点什么的，哪怕只是喝水。
同样上照片，看到电脑桌面自己的提示，终于没有爆了，又吃了一根半黄瓜，这才觉得心里好受多了，
心得：虽然每顿吃的比较少，可是中间一定不要相隔太长时间，否则会感到很饿，一旦有适合的食物也就很容易暴食了，今天我就差一点，也是因为心情不好，好在家中触目可见的减肥提示语让我继续坚持着，挂历上的红色笔圈出的日期也快到了，还是努力着走吧。 21天减肥法 交流QQ群：83372902
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