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两种酸甜减肥食物
中医专家建议，减肥要多吃甘酸味食物，如橘子、山楂不仅有很好的瘦身下场，还可以护肝，滋阴养气。一路来看看吧。
1.橘子
橘子内含的酵素能有用禁止建造脂肪的细胞，再加上含有下降体脂肪的食物纤维、以及等闲产生饱足感，所以便有减肥功效。
食法举荐：
1.将橘子放置煎锅干炒(不放油)，直到橘子表皮略显焦黑。
2.橘子略凉再剥皮吃橘肉，记住要先吃完橘子才吃饭!
3.吃橘子时，要连白色的纤维丝一路吃进肚里。
橘子含有丰盛的纤维质， 其中的水溶性纤维吃进肚里时会吸水膨胀、增添体积，而让胃部神经认为已经吃饱。假若在饭前吃橘子，更会减低食欲，而有减肥成效。
2.山楂
现代医学证实，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和卵白质、碳水化合物，有降血压、增进胃肠消化的浸 染。中医认为，山楂具有很好的健胃、助消化浸 染，且山楂中含有脂肪分化酶，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。
食法举荐：消脂山楂汤
材料：山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，往蒂、籽用水煮，山楂烂熟放进白糖，饮其汤。
制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包滚水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
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