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卷心菜的惊人瘦身力量
卷心菜有着惊人的瘦身能量，下面挑战瘦小编为你解开卷心菜瘦身的秘密。
卷心菜瘦身法
卷心菜瘦身法作为最正统的方法，是日本京都府立医科大学的吉田英俊大夫倡始的，现实运用于辅 导肥胖病人的一种疗法。吉田大夫向患者实验 了这种疗法，并取得了光鲜较着的疗效。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种纯真的瘦身法。
卷心菜瘦身的秘要
1、天天晚餐前必定要吃失踪约1/6个卷心菜；
2、生吃或加柠檬汁最有下场；
3、不习惯生吃，可以把卷心菜放进微波炉加热2分钟；
4、同时一天必定要摄取70g的豆腐/鱼/ 牛奶 /蛋/肉类，主食如米饭类比平时削减2/3；
卷心菜4大瘦身 力量
100g只有30卡，还有超棒的瘦身、健康、俏丽疗效。不吃尽对是丧失踪 ！
加强饱足感，多吃也不会热量超标！而且 其中所含的维生素U，可有用禁止脂肪接 收！
2、降火消肿、往热解毒。
卷心菜能除邪热、解劳乏，春冬季应用，能快速拂拭毒素，避免体内毒素的聚积。
3、加强免疫力、美容养颜。
丰盛的维生素C，能加强免疫力，并预防血汗管疾病，加上出格的心理活性卵白质，能赞助皮肤新生和伤口愈合，具有护肤美容的下场呢！
4、降低血糖。
卷心菜含有增进胰岛素渗出的成分，赞助独霸血糖，预防糖尿病。
卷心菜尽密瘦身服法 一周能急瘦10斤
礼拜一：卷心菜汤+生果（喷鼻蕉NG）
礼拜三：卷心菜汤+生果+蔬菜（吃到饱为止）
礼拜四：卷心菜汤+脱脂牛奶+喷鼻蕉三根（记得要喝良多水）
礼拜五：卷心菜汤+肉+番茄6颗
礼拜六：卷心菜汤+牛肉+根茎类以外的蔬菜（即土豆，花菜等不能吃）
礼拜日：卷心菜汤+玄米+蔬菜+生果
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