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番茄加李子酸酸甜甜助瘦身
美味可口的番茄加李子减肥解馋两不误，挑战瘦小编下面讲讲番茄和李子是如何减肥的
番茄+李子功效：
番茄瘦身餐是健康减肥好辅佐，它含有丰盛的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有奇特的抗氧能力，能拂拭自由基，掩护细胞，美容延缓衰 老。多吃西红柿可以使皮肤坚持白皙、健康年青。用西红柿来做汤可以利尿润肠，出格合适现代快节奏生活生计、压力大的工作族。
李子和番茄都是低卡路里的生果，将两者联合起来，减肥下场可是能加倍的！尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更等闲让人体接 收，能到达更好的减肥下场。
原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
轨范：
1、番茄、紫李子一路放进食物料理机，打成泥备用；
2、热锅中放进黄油融化，倒进番茄泥，逐步加进牛奶，搅拌平均成糊；
3、再加进清汤拌匀，大火煮开；
4、转文火持续煮5分钟；
5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
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我喜欢番茄
哟。。。爽歪歪